Врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» рассказал, что берпи является «самым поганым» упражнением и добавил, что каждый раз заставляет себя выполнять его с трудом.
«Это как маленькая смерть, все его ненавидят», — заявил он. Специалист поделился, что делает это упражнение по утрам по 100 раз в течение 10 минут. По словам Мясникова, каждый раз он задумывается о том, чтобы сделать меньше берпи, чем обычно.
«Думаю: “Нет, я на пяти минутах остановлюсь”, ну потому что невозможно. Думаю, сделаю 50 и всё, никаких 100», — признался он. Однако телеведущий признался, что во время выполнения упражнений у него появляется второе дыхание, благодаря которому он делает 100 берпи.
Напомним, Мясников также рассказывал о своих утренних привычках, которые помогают ему хорошо себя чувствовать в течение дня. К таким ритуалам он причислил физические упражнения, каша на завтрак и купание в холодной воде.
Ранее доктор Мясников высказался об эффективности МРТ. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Лондоне нашли мертвым 44-летнего банкира Николаса Брандрама, дальнего родственника короля Великобритании Карла III и потомка королевы Виктории. Его тело обнаружили 15 сентября в доме в районе Чизвик на западе…
Крупный пожар произошел вечером 17 сентября в Василеостровском районе Санкт-Петербурга. На 1-й линии Васильевского острова загорелась кровля здания, которое находится на реконструкции. Сообщение о возгорании поступило спасателям в 20:05. Первоначально…
После того как Банк России в июле понизил ключевую ставку до 14% годовых и оставил ее без изменений в сентябре, доходность банковских вкладов начала плавно уменьшаться. В первой декаде сентября…
В Бельгии начался суд над 72-летним стоматологом из района Вилрейк в Антверпене, которого обвиняют в многолетнем сексуальном насилии над пациентками. По версии прокуратуры, предполагаемые преступления происходили с 1995 по 2025…
Смертельное ДТП произошло вечером 17 сентября в Таганском районе Москвы. На перекрестке в районе улицы Большие Каменщики столкнулись мотоцикл и кроссовер Bentley Bentayga. Водитель мотоцикла получил смертельные травмы и погиб…
Согласно данным Forbes, 86% людей в возрасте от 16 до 28 лет фиксировали у себя ухудшение памяти и способности концентрироваться. Причиной называют перенасыщение информацией, социальные сети и постоянную усталость. Ученые…