Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как можно снизить риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний. В этом поможет пот, рассказал доктор в эфире телеканала «Россия 1».
Мясников отметил, что около 40% людей в мире страдают от повышенного давления и гипертонии. При запущенных случаях заболевания может произойти инсульт, инфаркт, почечная недостаточность и другие страшные последствия.
Чтобы этого избежать, нужно на постоянной основе выполнять аэробные упражнения. Каждый день необходимо заниматься минимум 40 минут. Выходной можно устраивать только два раза в неделю.
«Главное, чтобы вы вспотели. Каждый человек должен хотя бы один раз вспотеть в течение дня, тогда у него гипертонии не будет такой злой, прогрессирующей, и угрозы для сердечной болезни снизятся», — сказал врач.
Ранее Александр Мясников рассказал о самых главных ошибках гипертоников. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава комиссии Совета Федерации по защите государственного суверенитета Владимир Джабаров заявил о том, что деятельность западных гуманитарных организаций в России представляет угрозу национальной безопасности. Об этом он написал в понедельник,…
Официальный представитель Еврокомиссии Паула Пиньо не подтвердила информацию о возможном введении безвизового режима между Европейским союзом и Арменией к 2029 году. С соответствующим заявлением она выступила на брифинге в Брюсселе,…
Звукооператор Севастопольского драматического театра имени Луначарского Евгений Решетилов погиб в результате ночной атаки украинских формирований на город-герой. Об этом в понедельник, 7 сентября, сообщила пресс-служба театра в своем официальном канале…
Невролог Елена Жилинская в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» разъяснила, в каких ситуациях холодные руки и ноги являются индивидуальной особенностью организма, а когда подобный симптом требует медицинской диагностики. Специалист отметила,…
Посольство РФ во Вьетнаме заявило том, что вьетнамская государственная авиакомпания Vietnam Airlines предпринимает активные шаги для разрешения ситуации, возникшей после отмены рейсов в Москву, запланированных на 6 и 7 сентября.…
На Украине «Ашан» начал вводить лимиты на продажу некоторых продуктовых товаров, сообщило издание Times of Ukraine. В частности, ограничения вводятся на консервы, соль, сахар, муку, яйца, крупы и макаронные изделия.…