Врач и телеведущий Александр Мясников считает, что физические нагрузки — главный способ продлить жизнь, сообщил он в эфире телеканала «Россия 1».
«На втором месте – ограничение калорий», — добавил доктор. Для того, чтобы жить дольше, необходимо больше ходить пешком, не пользоваться лифтами. Стоит попробовать отказаться от транспорта, а если ехать слишком далеко – проходить несколько остановок пешком или проезжать все расстояние на велосипеде.
Для увеличения нагрузок следует также не закупать продуты сразу на всю неделю,а ходить в магазин ежедневно. Если при этом еще и соблюдать принципы питания с дефицитом калорий, можно существенно продлить себе жизнь и сохранить здоровье.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что доктор Мясников назвал реальное число заболевших коронавирусом в России.
Кандидат экономических наук Николай Головецкий сообщил, что введение новых комиссий в Системе быстрых платежей (СБП) с 1 мая не спровоцирует рост цен в магазинах, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Теперь при переводах в адрес компаний, индивидуальных предпринимателей и самозанятых…
Певец Лев Лещенко поразмышлял о составах команд в современном мире. Об этом сообщает Спорт-Экспресс. По словам народного артиста России, в футболе и баскетболе довольно много чернокожих атлетов. Впрочем, такая тенденция…
Юрист Степан Углов предупредил жителей Подмосковья о штрафах за неправильную утилизацию отходов после ремонта, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Специалист напомнил, что бетонные обломки, сантехнику и оконные рамы запрещено выбрасывать в обычные контейнеры для бытового мусора.…
Бывшую японскую принцессу Мако, которая отказалась от титула ради брака с Кэем Комюро, заметили с младенцем в США. Об этом сообщает New York Post. Папарацци сняли Мако и ее супруга…
Миколог Максим Дьяков сообщил о начале первой волны грибного сезона в Москве и Подмосковье, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По его словам, в лесах уже встречаются сморчковая шапочка и первые сморчки, которые считаются ценным весенним деликатесом. Эксперт…
В Гатчинском районе Ленинградской области произошло дорожно-транспортное происшествие с участием пассажирского автобуса и грузового автомобиля. Как сообщили 24 апреля в региональном МЧС, авария случилась на пересечении трассы А-120 и региональной…