Врач и телеведущий Александр Мясников считает, что физические нагрузки — главный способ продлить жизнь, сообщил он в эфире телеканала «Россия 1».
«На втором месте – ограничение калорий», — добавил доктор. Для того, чтобы жить дольше, необходимо больше ходить пешком, не пользоваться лифтами. Стоит попробовать отказаться от транспорта, а если ехать слишком далеко – проходить несколько остановок пешком или проезжать все расстояние на велосипеде.
Для увеличения нагрузок следует также не закупать продуты сразу на всю неделю,а ходить в магазин ежедневно. Если при этом еще и соблюдать принципы питания с дефицитом калорий, можно существенно продлить себе жизнь и сохранить здоровье.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что доктор Мясников назвал реальное число заболевших коронавирусом в России.
Экспериментальный препарат рентосертиб, разрабатываемый для лечения фиброза легких, может замедлять процессы старения на молекулярном уровне, показало исследование ученых из Китая и ОАЭ. Работа опубликована в журнале Nature Biotechnology. В 12-недельном…
Реальный сектор даёт возможность для преобразования всей жизни. Об этом заявил на встрече со студентами Забайкальского аграрного института (ЗабАИ) председатель Экономического совета ЛДПР, глава попечительского совета ЗабАИ Константин Бабкин. Промышленник…
Цирковой артист Эдгард Запашный связался с прессой после сообщений о том, что у его брата Аскольда произошел приступ аритмии в ночь с 14 на 15 сентября. В интервью «Газете.Ru» он…
Белоруссия не планирует каких-либо наступательных действий, а заявления о подготовке Вооруженных сил республики к наступлению на соседние страны не имеют оснований. Об этом заявил начальник Генерального штаба - первый заместитель…
Вооруженные силы Украины в период с 7 по 13 сентября продолжили атаки на объекты энергетической инфраструктуры в российских регионах. Об этом заявил посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник…
Заявление министра ВВС США Троя Менка о наличии у страны орбитального вооружения для контроля космического пространства может свидетельствовать о разработке ракет класса «космос-космос» или лазерных систем. Такое мнение в комментарии…