Врач и телеведущий Александр Мясников считает, что физические нагрузки — главный способ продлить жизнь, сообщил он в эфире телеканала «Россия 1».
«На втором месте – ограничение калорий», — добавил доктор. Для того, чтобы жить дольше, необходимо больше ходить пешком, не пользоваться лифтами. Стоит попробовать отказаться от транспорта, а если ехать слишком далеко – проходить несколько остановок пешком или проезжать все расстояние на велосипеде.
Для увеличения нагрузок следует также не закупать продуты сразу на всю неделю,а ходить в магазин ежедневно. Если при этом еще и соблюдать принципы питания с дефицитом калорий, можно существенно продлить себе жизнь и сохранить здоровье.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что доктор Мясников назвал реальное число заболевших коронавирусом в России.
По факту убийства ребенка, рожденного 15-летней жительницей Архангельска, завели уголовное дело. Об этом сообщается в Telegram-канале следственного управления Следственного комитета РФ по Архангельской области и Ненецкому автономному округу. По версии…
Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко предложила сделать выходной в день инаугурации президента России. «Мне кажется, нужно подумать - не завтра решать, но подумать - раз в шесть лет можно себе это позволить: сделать…
В Турции умер путешественник из России. Об этом во вторник, седьмого мая, проинформировал портал Gazete Alanya. Уточняется, что инцидент произошел в Аланье. Как отметили в сообщении, 57-летний Леонид Харитонов проводил…
Министерство иностранных дел (МИД) Франции вызвало посла Российской Федерации в Париже Алексея Мешкова из-за предполагаемых кампаний по дезинформации со стороны Москвы. Информацию об этом сообщает Reuters. Французское ведомство заявило, дипломатическими…
PR-директор Гарика Сукачева Анастасия Рогожникова прокомментировала новости о том, что артист больше не хочет выступать в России из-за проблем с организацией концертов. «Непонятно, откуда взяли эту информацию. Отмена нескольких концертов,…
Американские ученые выяснили связь растительных диет, прописанных после установки мужчинам соответствующего диагноза, с риском прогрессирования заболевания и смертностью от рака простаты. Исследование проводилось в США, в Калифорнийском университете, в Сан-Франциско,…