Врач и телеведущий Александр Мясников считает, что физические нагрузки — главный способ продлить жизнь, сообщил он в эфире телеканала «Россия 1».
«На втором месте – ограничение калорий», — добавил доктор. Для того, чтобы жить дольше, необходимо больше ходить пешком, не пользоваться лифтами. Стоит попробовать отказаться от транспорта, а если ехать слишком далеко – проходить несколько остановок пешком или проезжать все расстояние на велосипеде.
Для увеличения нагрузок следует также не закупать продуты сразу на всю неделю,а ходить в магазин ежедневно. Если при этом еще и соблюдать принципы питания с дефицитом калорий, можно существенно продлить себе жизнь и сохранить здоровье.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что доктор Мясников назвал реальное число заболевших коронавирусом в России.
Олимпийский чемпион 1992 года и чемпион мира в одиночном катании в составе Объединенной команды Виктор Петренко, родившийся в Одессе, проанализировал причины неудачи Аделии Петросян на зимних Олимпийских играх 2026 года.…
Уголовные дела против Павла Дурова, создателя мессенджера Telegram, завели сразу два российских ведомства — ФСБ и Следственный комитет. Спецслужбы предъявили ему заочное обвинение в пособничестве терроризму и внесли в базу…
Вице-премьер РФ Александр Новак 29 июля провёл очередное совещание по ситуации на топливном рынке. Встречи такого формата, по словам эксперта Игоря Юшкова, проходят почти ежедневно: оперативный штаб мониторит динамичную обстановку,…
Министр по инвестициям назначенного парламентом правительства Ливии Али аль-Кайди заявил, что власти востока страны предлагают российским компаниям построить нефтеперерабатывающие заводы на ливийской территории. Об этом пишет РИА Новости. Предприятия позволят…
Кадровый дефицит продолжал оставаться главным драйвером рынка труда. Массового повышения окладов, наблюдавшегося в предыдущие годы, в ближайшее время не ожидалось, однако работодатели сохраняли усилия по привлечению сотрудников. В ряде отраслей…
Россия стояла у истоков международного фиджитал-движения и продолжает создавать условия для его развития. Об этом заявил президент РФ Владимир Путин в обращении к участникам, гостям и руководителям делегаций III Международного…