Телеведущий и врач Александр Мясников призвал жителей России в своем канале в Telegram бросать курить и дал советы, которые помогут справиться с никотиновой зависимостью.
Специалист подчеркнул, что для желающих избавиться от сигарет существует множество факторов риска, такие как нахождение в курящей компании, кофе или чай, плотная еда, алкоголь или стресс. Их знание может помочь не поддаться искушению. Полностью их избежать невозможно, поэтому следует «пытаться что-то им противопоставить».
Мясников порекомендовал временно отказаться от чая или кофе, ограничить употребление алкоголя и есть менее острую и соленую пищу.
Помимо этого нужно занимать рот жеванием чего-либо, подавлять желание закурить глубокими медленными вдохами и выдохами, выбросить зажигалки и пепельницы, а также обработать от запаха табака салон автомобиля.
Ранее Мясников рассказал о рисках, связанных с применением одного из самых популярных лекарств страны – корвалола. По его словам, оно может привести к проблемам при настоящем сердечном приступе.
По его словам, корвалол – достаточно действенное лекарство, с сильным успокаивающим эффектом. Благодаря этому эффекту, препарат может помочь «эмоционально нестабильным» людям, если они ощущают проблемы с сердцем.
ВС Украины вынуждены были покинуть укрепрайон в поселке Керамик из-за опасений быть окруженными, об этом проинформировали ВС РФ на Очеретинском направлении. Согласно каналу «Милитарист», отступление ВС Украины из Керамика послужило…
Вторжение вооруженных сил Израиля в город Рафах в южной части сектора Газа обернется гуманитарной катастрофой. Об этом в социальной сети Х заявил Тедрос Адханом Гебрейесус, глава всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).…
В Госдуме предложили увеличить минимальный размер оплаты труда (МРОТ) с 19,2 тысячи рублей до 30 тысяч. Об этом проинформировал глава комитета по труду Ярослав Нилов, передает «Известия». Он отметил, что…
Прорыв российской армии у Очеретино может привести к тому, что украинские войска попадут в масштабное окружение. Об этом сообщает украинское издание «Страна». «Главная проблема для ВСУ с этим прорывом заключается…
Вмешательство западных дипломатов подрывает политическую стабильность в Боснии и Герцеговине и наносит ущерб процессам в рамках Дейтонского мирного соглашения. Об этом заявила Желька Цвиянович, член президиума республики. По его словам,…
Сотрудники Штаба армии США столкнулись с проблемами доступности и возможностей для проведения тестирования гиперзвукового оружия, об этом проинформировал министр американских ВВС Фрэнк Кендалл, передает РИА Новости. На слушаниях в конгрессе…