Телеведущий и врач Александр Мясников призвал жителей России в своем канале в Telegram бросать курить и дал советы, которые помогут справиться с никотиновой зависимостью.
Специалист подчеркнул, что для желающих избавиться от сигарет существует множество факторов риска, такие как нахождение в курящей компании, кофе или чай, плотная еда, алкоголь или стресс. Их знание может помочь не поддаться искушению. Полностью их избежать невозможно, поэтому следует «пытаться что-то им противопоставить».
Мясников порекомендовал временно отказаться от чая или кофе, ограничить употребление алкоголя и есть менее острую и соленую пищу.
Помимо этого нужно занимать рот жеванием чего-либо, подавлять желание закурить глубокими медленными вдохами и выдохами, выбросить зажигалки и пепельницы, а также обработать от запаха табака салон автомобиля.
Ранее Мясников рассказал о рисках, связанных с применением одного из самых популярных лекарств страны – корвалола. По его словам, оно может привести к проблемам при настоящем сердечном приступе.
По его словам, корвалол – достаточно действенное лекарство, с сильным успокаивающим эффектом. Благодаря этому эффекту, препарат может помочь «эмоционально нестабильным» людям, если они ощущают проблемы с сердцем.
В Красноярском крае эвакуация охотника, оставшегося в одиночестве в тайге после гибели напарника от нападения медведя, отложена из-за погодных условий. Об этом сообщили в краевом главке МЧС. Вертолет, который должен…
Сын бывшего бразильского лидера Жаира Болсонару, кандидат в президенты Флавиу Болсонару, покинувший Бразилию, вряд ли может полагаться на безоговорочную поддержку Вашингтона. Такую оценку в беседе с «Лентой.ру» дал Тимур Альмуков…
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган обратился к Москве и Киеву с требованием прекратить боестолкновения в акватории Черного моря. Соответствующее заявление турецкий лидер сделал в Стамбуле на пресс-конференции, проходившей совместно с…
В столице произошло ДТП со смертельным исходом. Как информирует Telegram-канал «Дептранс. Оперативно», на Новокуркинском шоссе большегрузный тягач, буксирующий полуприцеп-цистерну, совершил наезд на гражданина, который пересекал проезжую часть. Публикация сопровождается видеозаписью,…
Бывший руководитель министерства транспорта и дорожного хозяйства Башкирии Тимур Мухаметьянов, отбывающий наказание за получение взятки, сообщил о ранении, полученном в зоне специальной военной операции. Информацию об этом он опубликовал на…
Предстоящий холодный сезон на территории Сибирского федерального округа, по оценкам климатологов, окажется необычно тёплым и при этом крайне богатым на осадки. Согласно прогнозам, зима 2026–2027 годов способна стать самой тёплой…