Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Врач Елена Малышева заявила в программе «Жить здорово» на Первом канале, что обезжиренная диета неэффективна и не подтверждена научными исследованиями.
Она отметила, что жир сам по себе не приводит к набору веса, а основной причиной ожирения является высокое потребление продуктов, богатых углеводами, которые стимулируют аппетит.
«Все обезжиренные продукты содержат углеводы. Если убрать жир, продукт становится менее вкусным. Для того чтобы сделать его вкусным, в него добавляют глюкозу», — пояснила врач.
Елена Малышева также упомянула исследование, которое утверждает, что жирные продукты, такие как сливочное масло или сало, снижают риски развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Врач рекомендовала после употребления продуктов с высоким содержанием углеводов заниматься активным отдыхом, например, двухчасовой прогулкой, объясняя это тем, что углеводы сжигаются в мышцах.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Украина ввела санкции против пяти предприятий, входящих в группу «Русал». Соответствующие указы опубликованы на официальном сайте Владимира Зеленского. Ограничения будут действовать в течение 10 лет. В санкционный список, в частности,…
Житель Латвии Оскарс Берзиньш рассказал в соцсетях, что сообщил правоохранительным органам о своем брате, который, по его словам, продавал и устанавливал оборудование для просмотра российских телеканалов. В публикации Берзиньш отметил…
В Польше на протяжении десяти дней искали пуму, которая якобы разгуливала по местным лесам. Поводом для поисков стала фотография хищника, однако позднее выяснилось, что ее подлинность не подтвердилась. Об этом…
Депутат Госдумы от ЛДПР Каплан Панеш предложил запретить строительство платных дорог там, где отсутствует бесплатный альтернативный маршрут. Инициатива касается ситуаций, при которых платным становится единственный путь между населенными пунктами. Об…
EPA временно смягчит экологические требования к бензину в США с 1 по 15 сентября. Мера должна увеличить объем топлива на внутреннем рынке и снизить цены на автозаправках, которые сейчас находятся…
Распространено мнение, что женщины совершают множество покупок из-за любви к шопингу. Однако, как отмечают специалисты, за бесконечными посылками с маркетплейсов, старыми туфлями «на выход» и коробками с нераспечатанными красками для…