Медик Элизабет Клодас рассказала о продуктах, полезных для сердца. Об этом пишет 59.ru.
По словам врача, первую строчку продуктов для профилактики сердечных заболеваний занимают пища, богатая полезными жирами, включая омегу-3. Она подчеркнула, что к таким можно отнести орехи, рыбу, чечевицу, дикий рис, говядину и тыкву.
На втором месте по пользе для сердца расположились продукты, богатые антиоксидантами. К ним врач причислила помидоры, горький шоколад, ягоды, апельсины, шпинат и зеленый чай.
Еще одной группой полезных для сердечников продуктов являются фрукты и овощи, богатые клетчаткой.
В заключение кардиолог призвала придерживаться сбалансированного питания, особенно после 40-50 лет. Это позволит сохранить сердце и сосуды здоровыми до глубокой старости, подытожила она.
Ранее сообщалось о том, что симптомом тромбоза может быть внезапная боль в конечностях. Об этом заявила врач-кардиолог Анастасия Фомичева. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
США используют соглашения с государствами, обладающими крупными запасами нефти, для усиления контроля над их ресурсами и получения стратегических преимуществ, тогда как самим странам достается лишь ограниченная часть доходов от добычи.…
По информации Trend.az, президент Азербайджана Ильхам Алиев выступил с заявлением о положении исламского мира на встрече с представителями духовенства. Об этом во вторник, 15 сентября, сообщает «Лента.ру». По его словам,…
Бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель выступила с критикой текущей стратегии Киева в конфликте с Россией. В своей статье для издания Spectator она указала, что выбранный курс ведет страну по…
Медведь проник в один из домиков на тренировочной базе российских биатлонисток в горах Сочи. Об этом сообщил Telegram-канал Sport Baza. По данным источника, инцидент произошел на базе группы тренера Михаила…
Приморские медики успешно прооперировали 34-летнюю женщину, выжившую в тяжелой аварии. По данным Telegram-канала Baza, ремень безопасности спас пострадавшей жизнь, однако она получила серьезные повреждения: внутреннее кровотечение, травмы органов, а также…
Советник Владимира Зеленского Сергей «Флеш» Бескрестнов заявил, что Россия разрабатывает новый тип недорогих малогабаритных крылатых ракет, способных развивать скорость от 500 до 750 километров в час. По его оценке, такие…