Медик Элизабет Клодас рассказала о продуктах, полезных для сердца. Об этом пишет 59.ru.
По словам врача, первую строчку продуктов для профилактики сердечных заболеваний занимают пища, богатая полезными жирами, включая омегу-3. Она подчеркнула, что к таким можно отнести орехи, рыбу, чечевицу, дикий рис, говядину и тыкву.
На втором месте по пользе для сердца расположились продукты, богатые антиоксидантами. К ним врач причислила помидоры, горький шоколад, ягоды, апельсины, шпинат и зеленый чай.
Еще одной группой полезных для сердечников продуктов являются фрукты и овощи, богатые клетчаткой.
В заключение кардиолог призвала придерживаться сбалансированного питания, особенно после 40-50 лет. Это позволит сохранить сердце и сосуды здоровыми до глубокой старости, подытожила она.
Ранее сообщалось о том, что симптомом тромбоза может быть внезапная боль в конечностях. Об этом заявила врач-кардиолог Анастасия Фомичева. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Самые высокие среднемесячные зарплаты в России по итогам 2025 года зафиксировали в финансовой сфере и страховании. Согласно данным Росстата, которые изучил РБК, абсолютными лидерами стали сотрудники, управляющие пенсионными резервами негосударственных…
Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев оригинально назвал Украину. Об этом сообщается в его статье для журнала «Эксперт». Медведев назвал соседнее государство «Страной 404» по аналогии с ошибкой, когда сервер не…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что приглашал премьер-министра Венгрии Виктора Орбана посетить Украину по предложению главы словацкого правительства Роберта Фицо. Его слова передает издание Politico. По словам Зеленского, во…
Марина Масленникова, дочь погибшей в теракте «Крокус Сити Холла» 22 марта 2024 года, призналась, что не может посещать массовые мероприятия из-за фобии, возникшей после звонка матери во время первых выстрелов.…
В Московской области в четверг, 12 марта, ожидается погода с переменной облачностью и без осадков. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на Гидрометцентр РФ. По имеющейся информации, воздух прогреется до…
Военно-морские силы Ирана полностью ликвидированы в ходе американской операции без серьёзных потерь США. Издание «Взгляд» заявило, что ВМС Тегерана никогда не предназначались для реальной войны. Источник отметил, что иранские корабли…