Замедляющие старение витамины обозначил в собственном блоге на платформе «Яндекс.Дзен» диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Исходя из его заявлений, таковыми являются витамины группы В.
Как подчеркнул специалист, с возрастом в организме скапливается гомоцистеин — токсичное вещество, которое поражает сосуды. Витамины В6, В9 и В12 содействуют преобразованию гомоцистеина в полезную аминокислоту метионин. В крупном количестве они имеются в крупах, ягодах, капусте, салатах и рыбе. Принимая в пищу данные продукты в достаточной мере, в старости представится возможным продлить свою жизнь на несколько лет, уточнил врач.
Кроме того, огромное содержание метионина зафиксировано в животном белке, но пожилым людям вредит его избыточный синтез в организме. В роли альтернативы Гинзбург порекомендовал использовать соевые и бобовые продукты, а также принимать витаминно-минеральные комплексы.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала сладкую газировку одной из причин ожирения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Бангладеш полиция расследует групповое изнасилование ученицы десятого класса, которая отправилась на встречу со своим молодым человеком. Об этом сообщает AOL со ссылкой на местные СМИ. По предварительным данным, юноша…
Регулярное употребление капучино с сиропом может заметно повысить калорийность дневного рациона и со временем увеличить риски нарушений обмена веществ и проблем с сердцем и сосудами. О том, почему стоит пересмотреть…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев высказался о ценах на черное золото. Об этом сообщил в своих соцсетях. По мнению эксперта, закрытие Баб-эль-Мандебского…
В Москве на железнодорожной станции Москворечье погиб молодой человек, который забрался на крышу поезда. По предварительным данным, его ударило электрическим током, сообщает РЕН ТВ со ссылкой на источник. Инцидент произошел…
37-летняя гражданка России Кристина Кедышева оказалась под угрозой длительного тюремного срока в США после инцидента на борту самолета, летевшего из Милана в Ньюарк. Об этом свидетельствуют материалы окружного суда штата…
В городе Куритибанус, расположенном в штате Парана в Бразилии, произошел шокирующий инцидент: одиннадцатилетняя девочка родила ребенка после изнасилования. Об этом сообщает издание Metropoles. Роды произошли рано утром 10 сентября. После…