Замедляющие старение витамины обозначил в собственном блоге на платформе «Яндекс.Дзен» диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Исходя из его заявлений, таковыми являются витамины группы В.
Как подчеркнул специалист, с возрастом в организме скапливается гомоцистеин — токсичное вещество, которое поражает сосуды. Витамины В6, В9 и В12 содействуют преобразованию гомоцистеина в полезную аминокислоту метионин. В крупном количестве они имеются в крупах, ягодах, капусте, салатах и рыбе. Принимая в пищу данные продукты в достаточной мере, в старости представится возможным продлить свою жизнь на несколько лет, уточнил врач.
Кроме того, огромное содержание метионина зафиксировано в животном белке, но пожилым людям вредит его избыточный синтез в организме. В роли альтернативы Гинзбург порекомендовал использовать соевые и бобовые продукты, а также принимать витаминно-минеральные комплексы.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала сладкую газировку одной из причин ожирения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Блогер и переводчик Дмитрий Пучков, прославившийся под прозвищем Гоблин, в эфире радио Sputnik рассказал о встречи с хищником в ходе путешествия в отдалённый регион РФ. Запись беседы была опубликована в…
Военнослужащий Вооруженных сил России в интервью ИС «Вести» детально описал обстоятельства пленения двух иностранных наемников, воевавших на стороне ВСУ. Инцидент произошел на Запорожском направлении, в районе населенного пункта Малые Щербаки.…
Судебные приставы арестовали квартиру чемпиона мира по шахматам Гарри Каспарова* (признан в РФ иностранным агентом, включён в список террористов и экстремистов Росфинмониторинга). Об этом сообщил телеграм-канал Mash. Речь идёт о запрете любых…
Украинское издание УНИАН со ссылкой на мониторинговый канал «Єрадар» сообщило о подготовке к возможному пуску баллистической ракеты «Орешник». По данным источника, на полигоне «Капустин Яр», расположенном в Астраханской области, фиксируются…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова предупредила о недопустимости задержания российских танкеров в акватории Средиземного моря. По её словам, подобные действия со стороны европейских государств будут расценены как грубейшее нарушение…
Актер Милош Бикович рассказал ТАСС, что освобождение Белграда и Югославии имеет для него личное значение. Он поделился, что однажды наткнулся на фотографии своего деда, сделанные во время освобождения Югославии. На…