Замедляющие старение витамины обозначил в собственном блоге на платформе «Яндекс.Дзен» диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Исходя из его заявлений, таковыми являются витамины группы В.
Как подчеркнул специалист, с возрастом в организме скапливается гомоцистеин — токсичное вещество, которое поражает сосуды. Витамины В6, В9 и В12 содействуют преобразованию гомоцистеина в полезную аминокислоту метионин. В крупном количестве они имеются в крупах, ягодах, капусте, салатах и рыбе. Принимая в пищу данные продукты в достаточной мере, в старости представится возможным продлить свою жизнь на несколько лет, уточнил врач.
Кроме того, огромное содержание метионина зафиксировано в животном белке, но пожилым людям вредит его избыточный синтез в организме. В роли альтернативы Гинзбург порекомендовал использовать соевые и бобовые продукты, а также принимать витаминно-минеральные комплексы.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала сладкую газировку одной из причин ожирения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Офицер Александр Борматов с позывным «Искандер» рассказал о сроках завершения специальной военной операции. Об этом сообщает Сиб.фм. По его словам, все зависит от конечной цели, которая может корректироваться в любой…
Служба внешней разведки России заявила, что Великобритания и Франция готовятся передать Украине ядерное оружие. По данным ведомства, Лондон и Париж осознают, что силами ВСУ победить Россию не удастся, и теперь…
Бойцы диверсионно-штурмовой разведывательной группы «Русич» подвели итоги четырех лет СВО, заявив, что операция разрушила идеологический костяк русофобской Украины, уничтожив сотни тысяч ее носителей. Об этом говорится в Teegram-канале группы. Они…
Владимир Зеленский заявил, что экс-президент США Джо Байден предлагал ему уехать из Украины после того, как началась СВО. Подробностями он поделился в ролике по случаю годовщины начала спецоперации. «Я здесь…
Российские ритейлеры, включая «Магнит», ускоряют запуск собственных брендов здорового питания на фоне роста спроса на 16% в 2025 году. Об этом сообщили «Ведомости». Компания подала заявку в Роспатент на товарный…
Командир эвакуационной группы Максим Пугаев в интервью RT рассказал о спасении российского военнослужащего, подвергшегося угрозе со стороны «Бабы-яги» — дронов ВСУ, в преддверии Дня защитника Отечества. По его словам, они…