Замедляющие старение витамины обозначил в собственном блоге на платформе «Яндекс.Дзен» диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Исходя из его заявлений, таковыми являются витамины группы В.
Как подчеркнул специалист, с возрастом в организме скапливается гомоцистеин — токсичное вещество, которое поражает сосуды. Витамины В6, В9 и В12 содействуют преобразованию гомоцистеина в полезную аминокислоту метионин. В крупном количестве они имеются в крупах, ягодах, капусте, салатах и рыбе. Принимая в пищу данные продукты в достаточной мере, в старости представится возможным продлить свою жизнь на несколько лет, уточнил врач.
Кроме того, огромное содержание метионина зафиксировано в животном белке, но пожилым людям вредит его избыточный синтез в организме. В роли альтернативы Гинзбург порекомендовал использовать соевые и бобовые продукты, а также принимать витаминно-минеральные комплексы.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала сладкую газировку одной из причин ожирения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
ВС РФ выявили и уничтожили четыре украинских расчёта беспилотных летательных аппаратов, которые ранее наносили удары по территории Белгородской области. Об этом сообщили в российских силовых структурах агентству ТАСС. По данным…
Политолог из Турции Гёкхун Гёчмен проинформировал, что власти Соединённых Штатов Америки напуганы возможностью того, что оставленные ими зоне окажутся под контролем других мощных игроков, которые могут представлять угрозу. В ходе диалога с…
Американские представители отказались подписать совместное заявление о гарантиях безопасности для Украины на встрече «коалиции желающих» в Париже. На это обратил внимание журналист газеты Politico. Как говорится в публикации издания, оптимистичные…
Губернатор Вячеслав Гладков в своем Telegram-канале сообщил об атаке на нефтебазу в Старооскольском округе, которая была совершена ВСУ с использованием БПЛА. По предварительной информации, в результате инцидента пострадавших нет. Он…
Актрису Александру Березовец-Скачкову, ушедшую из жизни в возрасте 52 лет, решили кремировать. Она пережила своего супруга на 13 лет, и ее прах будет захоронен на Хованском кладбище. Звезда театра и…
Африка может превратиться в новый регион вооруженных конфликтов к 2026 году. К такому выводу в разговоре с «Лентой.ру» пришел доцент кафедры политологии Финансового университета при правительстве России Александр Коньков. «В первую…