Замедляющие старение витамины обозначил в собственном блоге на платформе «Яндекс.Дзен» диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Исходя из его заявлений, таковыми являются витамины группы В.
Как подчеркнул специалист, с возрастом в организме скапливается гомоцистеин — токсичное вещество, которое поражает сосуды. Витамины В6, В9 и В12 содействуют преобразованию гомоцистеина в полезную аминокислоту метионин. В крупном количестве они имеются в крупах, ягодах, капусте, салатах и рыбе. Принимая в пищу данные продукты в достаточной мере, в старости представится возможным продлить свою жизнь на несколько лет, уточнил врач.
Кроме того, огромное содержание метионина зафиксировано в животном белке, но пожилым людям вредит его избыточный синтез в организме. В роли альтернативы Гинзбург порекомендовал использовать соевые и бобовые продукты, а также принимать витаминно-минеральные комплексы.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала сладкую газировку одной из причин ожирения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Осадки в Москве и Подмосковье в ближайшую неделю не прекратятся — небольшие локальные дожди до 3 миллиметров прогнозируются на каждый день вплоть до следующей среды, с возможным присоединением минимального количества…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков во время брифинга высказался о подготовке к визиту Владимира Путина в Китай. Его слова приводит РИА Новости. «Китай — наш особо привилегированный стратегический партнер», —…
Врач-эндокринолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Татьяна Губина заявила, что суши с сырой рыбой могут нарушать гормональный баланс. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, подобные…
Стали известны подробности об ударах ВСУ по Стерлитамаку в Башкирии. Об этом пишет телеграм-канал SHOT. Он утверждает, что при ударе по российскому городу в 1500 километрах от Украины якобы использовались…
В Московской областной в детской клинической травматолого-ортопедической больнице медицинские работники сделали операцию ребенку с полидактилией. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения региона. Отмечается, что у…
Певица Лолита Милявская открыто обратилась к коллеге Алле Пугачевой, признав, что прислушалась к ее совету. Артистка отмечает 15 апреля свой 77-й день рождения. Лолита поделилась воспоминаниями о том, как Пугачева…