Многие думают, что фруктовые соки полезнее газировки, однако это не совсем так. Последствия потребления сока могут быть необратимыми. Об этом рассказал профессор, специалист по внутренней медицине Осман Эрк, передает fbm.ru.
Статья доктора о вреде фруктовых соков опубликована в журнале Sözcü. В ней говорится, что в соках, в отличие от целостных фруктов, нет пищевых волокон, которые нейтрализуются плохое влияние глюкозы и фруктозы на организм. В этой связи приводятся данные ВОЗ о том, что даже в 30 граммах фруктов содержится та норма сахара, которая способна удовлетворить организм.
«Фрукты полезны, но фруктовый сок, свежевыжатый или пастеризованный промышленным способом, вреден для здоровья», – сказал Эрк. В соке чрезвычайно высокий гликемический индекс, уточнил он.
Кроме того, напомнил врач, в соках присутствуют различные добавки. Если их слишком много, это вызывает у детей гиперактивность, нарушение концентрации внимания, аллергию и рак. У взрослых есть риск ожирения, заключил Эрк.
Ранее доктор рассказал, что регулярное употребление бобовых способно победить три вида болезней. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Отставной подполковник армии США Дэниел Дэвис заявил, что письмо главы киевского режима Владимира Зеленского, направленное президенту России Владимиру Путину, было попыткой спровоцировать прямое столкновение Москвы с Западом. В эфире YouTube-канала…
Торги по продаже Рижского вокзала в Москве вновь не состоялись. Причиной стало отсутствие заявок от потенциальных покупателей. Стоимость лота составляла 4 миллиарда рублей. Это уже не первая попытка продать объект.…
Нидерланды приняли решение о выходе из международной операции Interflex, координируемой Великобританией. Министерство обороны королевства распространило официальное заявление, в котором говорится о прекращении участия страны в программе подготовки военнослужащих Вооруженных сил…
Письмо, направленное Владимиром Зеленским главе России Владимиру Путину, было расценено как попытка спровоцировать прямое столкновение между Москвой и Западом. Такую оценку в эфире YouTube-канала озвучил отставной подполковник армии США Дэниел…
Россия может расширить ограничения на поставки рыбной продукции из Армении, если специалисты выявят новые проблемы с качеством и безопасностью товара. Об этом на полях Петербургского международного экономического форума заявил глава…
Экс-глава МИД Украины Дмитрий Кулеба призвал украинцев сохранять трезвость ума и скептически относиться к тезисам о якобы произошедшем переломе в ходе конфликта. Кулеба указал, что подобные разговоры не имеют под…