Многие думают, что фруктовые соки полезнее газировки, однако это не совсем так. Последствия потребления сока могут быть необратимыми. Об этом рассказал профессор, специалист по внутренней медицине Осман Эрк, передает fbm.ru.
Статья доктора о вреде фруктовых соков опубликована в журнале Sözcü. В ней говорится, что в соках, в отличие от целостных фруктов, нет пищевых волокон, которые нейтрализуются плохое влияние глюкозы и фруктозы на организм. В этой связи приводятся данные ВОЗ о том, что даже в 30 граммах фруктов содержится та норма сахара, которая способна удовлетворить организм.
«Фрукты полезны, но фруктовый сок, свежевыжатый или пастеризованный промышленным способом, вреден для здоровья», – сказал Эрк. В соке чрезвычайно высокий гликемический индекс, уточнил он.
Кроме того, напомнил врач, в соках присутствуют различные добавки. Если их слишком много, это вызывает у детей гиперактивность, нарушение концентрации внимания, аллергию и рак. У взрослых есть риск ожирения, заключил Эрк.
Ранее доктор рассказал, что регулярное употребление бобовых способно победить три вида болезней. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Немецкий специалист по экстремизму Ахмад Мансур выступил с предупреждением: инициатива «Gen Z regelt» намерена провести 31 октября широкие молодежные протесты в 21 городе Германии. Поводом для тревоги стали недавние беспорядки…
Ретроградное движение Меркурия в созвездии Скорпиона продлится с 24 октября по 13 ноября. По мнению астрологов, этот период нередко сопровождается всплеском недопониманий, внезапными известиями и даже случайными пересечениями с теми,…
Бывший народный депутат Украины Вадим Новинский заявил в интервью изданию «Страна.ua», что в 2022 году Владимир Зеленский полностью согласился с условиями Стамбульских соглашений и не спорил ни по одному из…
Участница шоу «Comedy Woman» Надежда Сысоева недавно перенесла операцию на груди. Она отметила, что это не было просто стремлением соответствовать стандартам красоты, а необходимая мера для восстановления внешнего вида после…
По данным LRT, президент Литвы Гитанас Науседа выразил обеспокоенность в связи с форматами урегулирования ситуации на Украине, которые обсуждаются без участия представителей Киева. Об этом в пятницу, 22 октября, сообщает…
США изменили риторику в диалоге с Москвой, отказавшись от ультиматумов и угроз под влиянием военных успехов РФ и последовательной внешней политики Кремля. Такую оценку в интервью изданию «Взгляд» озвучил депутат…