Сердечно-сосудистый хирург, флеболог, кандидат медицинских наук Сергей Дробязго рассказал о мерах, необходимых для профилактики варикоза. По его словам, некоторые факторы, как, например, наследственность не поддаются корректировки, а с остальными можно работать.
«Если у человека лишний вес — с этим надо работать. Недостаточно движения — восполнять пробелы. Давать ногам физические нагрузки. Не надо их — ноги — беречь. Мышцы должны работать», — приводит Pravda.ru слова Дробязго.
Он напомнил, что венозная система человека ежедневно прокачивает несколько сотен литров крови, поэтому ее работа невозможна без поддержки. По его словам, важно проходить не менее десяти тысяч шагов в сутки. Дробязго отметил, что не нужно делать сложных упражнений — достаточно простой растяжки.
«Если человек знает, что у него есть предрасположенность, элементарная вещь — это компрессионный трикотаж. К слову, даже тем людям, у кого варикоза вообще никогда не было и нет, рекомендуется статические нагрузки переносить с использованием компрессионного трикотажа. Это хорошо уже освоили спортсмены, у них и майки компрессионные, и трико», — сказал Дробязго.
Кроме того, он рассказал о влиянии вредных привычек на риск образования варикоза. По его словам, курение можно назвать самым злостным фактором для сосудистой системы. С другой стороны, он подчеркнул: конкретных данных о том, что курение плохо влияет на вены, нет.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» назвал страшную ошибку людей, попавших в больницу.
Он предупредил всех, кто столкнулся с тяжелыми заболеваниями, о необходимости не прекращать физическую деятельность.
«Если тяжелый больной, пожилой больной, онкологический больной слег — он уже не встанет. Ему надо ходить!», — отметил Мясников.
И добавил, что даже лежачим больным, у которых нет возможности двигаться, важно выполнять упражнения в кровати.
После вступления Финляндии в НАТО отношения с Россией резко обострились, а закрытие границы нанесло экономический ущерб Хельсинки. Как информирует Baijiahao, финские спецслужбы начали искать сотрудников со знанием русского языка, и…
Причиной ночной задержки 11 поездов под Рязанью стало повреждение железнодорожной инфраструктуры, сообщили в пресс-службе Московской железной дороги (МЖД). На перегоне Рязань-1–Лесок отключилось напряжение контактной сети, из-за чего движение поездов было…
Ханты-Мансийский автономный округ — Югра уверенно удерживает лидерство среди российских регионов по объему разведанных запасов нефти. Как сообщает РИА Новости со ссылкой на открытые данные, в недрах округа сосредоточено около…
Глава РФПИ и спецпредставитель президента России Кирилл Дмитриев заявил, что высокие цены на энергоносители ставят под вопрос будущую конкурентоспособность Европы. В своем Telegram-канале он отметил, что дорогая энергия уже бьет…
Оператор бельгийского терминала по перевалке сжиженного природного газа (СПГ) в Зебрюгге, компания Fluxys, заявил, что пока не может оценить риски для европейских поставок топлива на фоне эскалации конфликта на Ближнем…
В России формируют новую модель высшего образования, где три курса — «Философия», «История России» и «Основы российской государственности» — станут обязательными для всех студентов вузов независимо от специальности. Об этом…