Гастроэнтеролог Вероника Черанева развенчала распространенное мнение о необходимости ежедневного потребления двух литров воды. В интервью изданию «74.ru» она отметила, что здоровым людям нет нужды строго следить за объемом выпиваемой воды и достаточно ориентироваться на чувство жажды.
Черанева обратила внимание на важность утоления жажды чистой питьевой водой, а не соками, лимонадами или квасом, которые содержат много сахара.
«Подобные напитки содержат много сахара, который не только вреден, но и стимулирует выработку желудочного сока», — отметила врач.
Помимо этого, потребление двух литров воды в день может привести к дисбалансу электролитов, что сопровождается такими симптомами, как слабость, тошнота, головокружение, а в тяжелых случаях — судороги и отек мозга.
В жаркую погоду специалист порекомендовала отдавать предпочтение столовым минеральным водам, так как с потом организм теряет многие полезные вещества.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В Паттайе на месте предполагаемого захоронения пропавших россиян обнаружены пять тел, сообщила газета Thairath. По имеющейся информации, жертвами могли стать не только пропавшие граждане РФ. Следствие продолжает устанавливать личности погибших и…
Глава Рособрнадзора Анзор Музаев сообщил о планах введения устной части в Единый государственный экзамен по истории к 2030 году. По его словам, экзаменационный формат должен перейти в штатный режим с…
Премьер-министр Польши Дональд Туск заявил, что Министерство иностранных дел страны вызвало посла России. Причиной стало падение ракеты на польской территории. Соответствующее заявление глава правительства сделал на своей странице в соцсети…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что беспорядки в испанских автономных городах Сеута и Мелилья в Африке демонстрируют системный кризис западной модели управления. В своём Telegram-канале дипломат иронично отметила,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил о попытке покушения на командира корпуса Нацгвардии «Хартия» Игоря Оболенского. В своем Telegram-канале Зеленский написал следующее: «Была сегодня попытка покушения на Игоря». По его словам,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский на совещании с военным командованием поднял вопрос российских атак на морские порты Украины. В своем Telegram-канале Зеленский написал, что основной темой встречи стали логистические проблемы…