Гастроэнтеролог Вероника Черанева развенчала распространенное мнение о необходимости ежедневного потребления двух литров воды. В интервью изданию «74.ru» она отметила, что здоровым людям нет нужды строго следить за объемом выпиваемой воды и достаточно ориентироваться на чувство жажды.
Черанева обратила внимание на важность утоления жажды чистой питьевой водой, а не соками, лимонадами или квасом, которые содержат много сахара.
«Подобные напитки содержат много сахара, который не только вреден, но и стимулирует выработку желудочного сока», — отметила врач.
Помимо этого, потребление двух литров воды в день может привести к дисбалансу электролитов, что сопровождается такими симптомами, как слабость, тошнота, головокружение, а в тяжелых случаях — судороги и отек мозга.
В жаркую погоду специалист порекомендовала отдавать предпочтение столовым минеральным водам, так как с потом организм теряет многие полезные вещества.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Модель и актриса Анжель Мецгер скончалась в субботу, 7 ноября. Тело 27-летней актрисы было обнаружено возле Центра социальной помощи в Ле-Павийон-су-Буа, пригороде Парижа. Медики, прибывшие на место происшествия, пытались реанимировать девушку,…
Владимир Путин заявил о необходимости укрепления потенциала Организации Договора о коллективной безопасности. По словам российского лидера, такое решение продиктовано ростом международной напряженности. Глава государства подчеркнул, что ситуация в мире требует…
Метеорный поток Северные Тауриды достигнет пика мощности в ночь на 12 ноября, сообщил РИА Новости эксперт в области астрономии Пермского национального исследовательского политехнического университета Евгений Бурмистров. По его словам, болиды…
Народный артист России Григорий Лепс и его бывшая супруга Анна Шаплыкова расстались в конце 2021 года после 20 лет совместной жизни. Инициатором развода стала Анна, однако бывшие супруги решили обойтись…
В мошенническом центре в Мьянме, где удерживали освобожденного россиянина, предположительно находились и другие выходцы из стран СНГ. Об этом мужчина рассказал РИА Новости. По его словам, он видел людей из…
По информации SHOT, тело главного врача частной московской медклиники Марины Каган со следами ударов на голове и лице обнаружили в доме в районе Вороново в Новой Москве. Столичный СК возбудил…