Общество

Доктор Басфорд назвала продукты для снижения «плохого» холестерина

15 февраля 2022, 17:05 — Общественная служба новостей — ОСН

Доктор Кэтрин Басфорд в интервью Express.co.uk назвала два продукта для снижения уровня «плохого» холестерина. Первым продуктом стали семечки из тыквы.

Горсть тыквенных семечек благотворно снижает уровень холестерина. Также семечки полезны для предотвращения развития атеросклероза, поделилась врач. Однако есть семечки нужно не просто так, а в тандеме со сбалансированной диетой.

Также, Басфорд назвала ключом к снижению уровня «плохого» холестерина ягоды. Ягоды снижают риск инсультов, воспалений, артериального давления. Уточняется, что ягоды лучше употреблять в свежем виде.

Ранее сообщалось, что повышенный уровень холестерина может стать причиной серьезных заболеваний сердца, поэтому его уровень нужно держать на контроле. О полезном блюде для борьбы с холестерином рассказало издание Daily Express.

Эксперты выяснили, что овсяная каша, съеденная на завтрак, может снизить уровень холестерина до 8%. Весь секрет в клетчатке, которая содержится в овсянке.

Такая клетчатка образовывает гелеобразное вещество, которое, в свою очередь, связывается в кишечнике с желчными кислотами, содержащими холестерин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Наталья Усова

Родилась и живу в Екатеринбурге. Учусь на факультете журналистики в Уральском Федеральном Университете им. Б.Н. Ельцина. Ранее работала копирайтером. Занималась рекламой и редактурой, писала главы книг.

Последние статьи

Каллас призвала разрушать российскую экономику по кирпичику

Глава евродипломатии Кая Каллас заявила, что санкции ЕС должны «по кирпичику» разрушить российскую экономику. Ее заявление распространила пресс-служба Европейской службы внешних действий. Таким образом Каллас прокомментировала принятие промежуточного пакета санкций…

% дней назад

Депздрав ЯНАО заверил, что в регионе нет дефицита антирезусного иммуноглобулина

В Ямало-Ненецком автономном округе антирезусный иммуноглобулин, применяемый для профилактики резус-конфликта во время беременности, можно получить в медицинских учреждениях при наличии соответствующих показаний. Представители регионального департамента здравоохранения заявили, что дефицита этого…

% дней назад

Бомбардировщик Ту-22 разбился в Иркутской области

В Иркутской области у города Свирск потерпел крушение советский сверхзвуковой бомбардировщик Ту-22. Об этом пишет Telegram-канал Mash со ссылкой на очевидцев. По предварительным данным, все члены экипажа успели катапультироваться и…

% дней назад

Аршавин сравнил себя с Бекхэмом на пике карьеры

Бронзовый призер чемпионата Европы 2008 года в составе сборной России Андрей Аршавин заявил, что в период расцвета своей карьеры он превосходил бывшего полузащитника «Манчестер Юнайтед» и мадридского «Реала» Дэвида Бекхэма.…

% дней назад

Вэнс: сделка с Ираном подписана в электронном виде

Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил о подписании сделки с Ираном в электронном виде. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает РИА Новости. Политик не стал при этом уточнять, кто…

% дней назад

Мать-героиня из Сибири Зинаида Иост стала матерью в одиннадцатый раз

Жительница Сибири Зинаида Иост, удостоенная в 2025 году почетного звания «Мать-героиня», родила одиннадцатого ребенка. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает atas.info. По данным издания, роды прошли 13 июня, мальчик…

% дней назад