Доктор Александр Мясников назвал движение главным фактором долголетия

Известный врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» подчеркнул, что главным секретом долголетия является движение.

По его словам, никакая диета, лекарства или даже достижения медицины не сравнятся с пользой регулярной физической активности.

«Если выбрать что-то одно, что реально продлевает жизнь, то это будут именно физические нагрузки», — отметил Мясников.

Он подчеркнул, что малоподвижный образ жизни входит в тройку главных факторов смертности, способствуя развитию онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Лучшим вариантом для здоровья врач назвал простую ходьбу. Даже отказ от лифта в пользу лестницы, по его словам, способен значительно укрепить организм и улучшить самочувствие.

Ранее дерматолог Сьюзан Недорост предупредила, что перед тем как надевать новые вещи, их нужно обязательно постирать. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.