Врач-терапевт, пульмонолог и блогер Олег Абакумов рассказал, что лучшее «лекарство» от артериального давления — это здоровый образ жизни. Об этом он написал в своём Telegram-канале.
«Соль убираем на дальнюю полку, снижая её потребление до пяти грамм в сутки», — заявил она.
Абакумов призвал прекращать курить и не распивать алкоголь по вечерам «после тяжелого дня». Вместо этого он рекомендует уделять физической активности хотя бы 30 минут в день, а также включить в рацион питания побольше фруктов и свежих овощей.
«Такая “пилюля” точно снизит давление на 5-10 делений на тонометре», — заключил специалист.
Напомним, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал лучший напиток для снижения артериального давления. Он поделился, что регулярное употребление кефира значительно улучшает работу микрофлоры кишечника, а также выводит из организма токсины и шлаки.
Ранее врач Абакумов назвал опасные действия родителей при лечении ОРВИ у ребёнка. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Трехлетний ребенок из Белгорода умер после заражения ротавирусом во время отдыха с родителями в Абхазии. Об этом сообщил Telegram-канал Baza. Несколько дней у мальчика держалась температура около 38 градусов, после…
Воскресным вечером на Солнце зарегистрировали две вспышки класса М — предпоследнего по мощности. Об этом, ссылаясь на РАН, информирует в вечерний период ТАСС. В публикации внимание обращается на то, что…
В Баварии приступили к консервации сгоревшего чайного домика Адольфа Гитлера Кельштайнхаус, известного как «Орлиное гнездо». На опубликованных кадрах виден вертолет с длинным тросом над горной местностью, а также строительный кран…
Администрация президента США Дональда Трампа пересмотрела повестку нового раунда переговоров по Украине. Главным вопросом консультаций станет безопасность Европы, сообщает издание «Страна». По данным издания, участники впервые сосредоточатся на формировании общей…
Два депутата парламента Эстонии, Пеэтер Эрнитс и Юка-Калле Райд, поссорились из-за бутылки водки. Об инциденте сообщил портал Delfi. Эрнитс из Центристской партии обвинил коллегу из правящей партии Eesti 200 в…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что исследователи из Индии испытали два соединения, которые могут воздействовать на клетки глиобластомы — агрессивной опухоли мозга. Одно из них, SPK17, блокирует белок…