Врач-терапевт, пульмонолог и блогер Олег Абакумов рассказал, что лучшее «лекарство» от артериального давления — это здоровый образ жизни. Об этом он написал в своём Telegram-канале.
«Соль убираем на дальнюю полку, снижая её потребление до пяти грамм в сутки», — заявил она.
Абакумов призвал прекращать курить и не распивать алкоголь по вечерам «после тяжелого дня». Вместо этого он рекомендует уделять физической активности хотя бы 30 минут в день, а также включить в рацион питания побольше фруктов и свежих овощей.
«Такая “пилюля” точно снизит давление на 5-10 делений на тонометре», — заключил специалист.
Напомним, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал лучший напиток для снижения артериального давления. Он поделился, что регулярное употребление кефира значительно улучшает работу микрофлоры кишечника, а также выводит из организма токсины и шлаки.
Ранее врач Абакумов назвал опасные действия родителей при лечении ОРВИ у ребёнка. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Центре организации дорожного движения Москвы опровергли слухи о планах радикального ужесточения скоростного контроля. Как сообщили SHOT в пресс-службе ЦОДД, никаких инициатив по снижению нештрафуемого порога превышения скорости до 2–3…
Российские туристы, лишенные еды и воды, застряли в аэропорту Вьетнама на пять часов. Об этом пишет издание «Московский комсомолец» в Самаре. Уточняется, что в серой зоне воздушной гавани Камрани находятся жители Самары, Тольятти…
Все завершится триумфом России, заявил заместитель председателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев. В ходе лекции на федеральном просветительском марафоне «Знание.Первые», которая транслировалась на платформе «ВКонтакте», он заметил, что для достижения…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев высказался о завершении СВО. Слова политика прозвучали на марафоне «Знание. Первые». Медведев согласился, что большинство россиян ждёт победы в спецоперации и завершения военной кампании. И…
Дональд Трамп вновь пригрозил сократить американский военный контингент в Германии, раскритиковав канцлера ФРГ Фридриха Мерца за позицию по Ирану. Политолог Артём Соколов в беседе с Ридусом отметил, что отношения двух…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что рассчитывает встретиться с президентом России Владимиром Путиным во время празднования Дня Победы в Москве. Об этом он сообщил в видеообращении, опубликованном на его странице…