Врач-терапевт, пульмонолог и блогер Олег Абакумов рассказал, что лучшее «лекарство» от артериального давления — это здоровый образ жизни. Об этом он написал в своём Telegram-канале.
«Соль убираем на дальнюю полку, снижая её потребление до пяти грамм в сутки», — заявил она.
Абакумов призвал прекращать курить и не распивать алкоголь по вечерам «после тяжелого дня». Вместо этого он рекомендует уделять физической активности хотя бы 30 минут в день, а также включить в рацион питания побольше фруктов и свежих овощей.
«Такая “пилюля” точно снизит давление на 5-10 делений на тонометре», — заключил специалист.
Напомним, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал лучший напиток для снижения артериального давления. Он поделился, что регулярное употребление кефира значительно улучшает работу микрофлоры кишечника, а также выводит из организма токсины и шлаки.
Ранее врач Абакумов назвал опасные действия родителей при лечении ОРВИ у ребёнка. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Международный союз конькобежцев расширил список российских спортсменов, которым предоставлен нейтральный статус для участия в соревнованиях. Соответствующая информация появилась на официальном сайте турнира. В число допущенных вошли представители парного катания Арина…
На Днепропетровском направлении российские военнослужащие зафиксировали факт открытия огня на поражение со стороны ВСУ по собственным солдатам. Об этом РИА Новости рассказал офицер группировки войск «Центр» Александр Чупров. По его…
Посол США при НАТО Мэтью Уитакер заявил, что Вашингтон не имеет возможности поставить Украине ракеты для комплексов Patriot. Причина заключается в том, что запросы союзников на эти боеприпасы существенно опережают…
Российская Федерация и Китайская Народная Республика договорились о формировании рабочей группы, которая займется координацией взаимодействия в геологической сфере. Такое решение было принято по итогам переговоров с заместителем министра природных ресурсов…
Сербская газета «Печат» высказала мнение, что лидеры европейских государств, сосредоточившихся на наращивании военного потенциала в ущерб интересам собственных граждан, неизбежно откроют путь к власти политическим силам, заинтересованным в восстановлении диалога…
Мошенники используют сим-боксы для совершения миллионов звонков россиянам, масштаб проблемы огромен. Об этом РИА Новости рассказал зампредседателя правления Сбербанка Станислав Кузнецов. Сим-боксы – устройства с большим количеством сим-карт, позволяющие звонить и отправлять сообщения в любую…