Врач-терапевт, пульмонолог и блогер Олег Абакумов рассказал, что лучшее «лекарство» от артериального давления — это здоровый образ жизни. Об этом он написал в своём Telegram-канале.
«Соль убираем на дальнюю полку, снижая её потребление до пяти грамм в сутки», — заявил она.
Абакумов призвал прекращать курить и не распивать алкоголь по вечерам «после тяжелого дня». Вместо этого он рекомендует уделять физической активности хотя бы 30 минут в день, а также включить в рацион питания побольше фруктов и свежих овощей.
«Такая “пилюля” точно снизит давление на 5-10 делений на тонометре», — заключил специалист.
Напомним, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал лучший напиток для снижения артериального давления. Он поделился, что регулярное употребление кефира значительно улучшает работу микрофлоры кишечника, а также выводит из организма токсины и шлаки.
Ранее врач Абакумов назвал опасные действия родителей при лечении ОРВИ у ребёнка. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Учения Китая «Справедливая миссия — 2025» вокруг Тайваня пройдут 30 декабря. Подробности приводит издание «Синьхуа». По его данным, участие в учениях примут все рода войск. Учения охватят зоны Тайваньского пролива,…
Несмотря на то, что шампанское имеет меньшую концентрацию алкоголя по сравнению с крепкими спиртными напитками, его воздействие на организм может быть довольно заметным. Особенно это касается людей с проблемами пищеварительной…
Президент России Владимир Путин подписал закон о появлении в России новой памятной даты. Глава государства установил 19 апреля Днём памяти жертв геноцида советского народа, совершенного нацистами и их пособниками в…
В октябре средняя зарплата превышала 100 тысяч рублей в 28 отраслях российской экономики, следует из анализа РИА Новости на основе статистических данных. Лидерами по доходам стали работники сферы воздушного и…
30 декабря православные верующие вспоминают святых Даниила, Анания, Азария и Мисаила. В народном календаре — Данилов день. Дата по старому стилю — 17 декабря. Общественная служба новостей узнала, какие традиции,…
В ходе боев в лесной зоне около Лимана на харьковском направлении Вооруженные силы Украины (ВСУ) понесли значительные потери. Об этом, ссылаясь на российские силовые структуры, пишет РИА Новости. Сообщается, что…