Ученые из Кембриджского университета доказали, что серьезные физические нагрузки позволяют избежать преждевременной смерти. Статью с результатами исследований опубликовал журнал Nature Medicine.
Специалисты проанализировали данные 96 тысяч человек, которые носили специальный трекер, отслеживающий физическую активность.
Медики планировали определить, как упражнения разной степени интенсивности могут влиять на предотвращение преждевременной смерти. По результатам исследования ученые составили ряд рекомендаций.
Врачи посоветовали ежедневно уделять время физической активности. В течение недели необходимо уделять 150 минут упражнениям средней интенсивности, например, быстрой ходьбе.
В качестве альтернативы ученые назвали упражнения высокой интенсивности (бегу). Однако на них нужно тратить не менее 75 минут в неделю.
Ранее ученые доказали, что курение увеличивает риск шизофрении и депрессии.
Депутат Европарламента Тьерри Мариани раскритиковал безрассудную политику Евросоюза. Об этом пишет РИА Новости. По словам спикера, противостояние на Украине разрушает европейские экономики. Но руководство в Брюсселе и некоторые главы стран-участниц…
Кариес не всегда заметен невооружённым глазом, существует его скрытая форма, при которой разрушение твёрдых тканей происходит под внешне сохранной эмалью или в труднодоступных зонах. Как рассказала «Газете.Ru» врач-стоматолог центра инновационной…
Бывший премьер-министр России Сергей Степашин рассказал о судьбе покинувших родину писателей, артистов и прочих известных личностей. Об этом пишет aif.ru. По словам спикера, уехавшей звезде надо как-то зарабатывать на жизнь.…
В Москве огромная партия роз, стоимость которой оценили в несколько миллионов рублей, досталась 16-летней дочери крупного столичного бизнесмена. Об этом сообщает Mash. Как утверждает Mash, отец девушки владеет крупной компанией…
В Новосибирске уборщица Айнагуль Борбуева, которую ранее полностью оправдали по делу о краже сумки, добивается компенсации в размере 7 миллионов рублей за незаконное уголовное преследование. Об этом сообщает КП-Новосибирск. История…
Федеральное бюро расследований (ФБР) разбирается в череде странных смертей исследователей, занимавшихся пришельцами. Об этом пишет Daily Mail. По данным источника, эксперты в сфере НЛО стали таинственным образом погибать, начиная с…