Ученые из Кембриджского университета доказали, что серьезные физические нагрузки позволяют избежать преждевременной смерти. Статью с результатами исследований опубликовал журнал Nature Medicine.
Специалисты проанализировали данные 96 тысяч человек, которые носили специальный трекер, отслеживающий физическую активность.
Медики планировали определить, как упражнения разной степени интенсивности могут влиять на предотвращение преждевременной смерти. По результатам исследования ученые составили ряд рекомендаций.
Врачи посоветовали ежедневно уделять время физической активности. В течение недели необходимо уделять 150 минут упражнениям средней интенсивности, например, быстрой ходьбе.
В качестве альтернативы ученые назвали упражнения высокой интенсивности (бегу). Однако на них нужно тратить не менее 75 минут в неделю.
Ранее ученые доказали, что курение увеличивает риск шизофрении и депрессии.
Президент России Владимир Путин пошутил по поводу ограничений для американского телеканала CNN при посещении Белого дома. Это произошло во время пленарной сессии ежегодного заседания международного дискуссионного клуба «Валдай». Поводом стал…
Президент России Владимир Путин выступил с заявлением о том, что киевский режим систематически присваивает финансовые средства, поступающие от западных покровителей. Это заявление прозвучало в ходе пленарной сессии XXIII ежегодного заседания…
Российский тренер Леонид Слуцкий отказался от предложения возглавить московский футбольный клуб «Локомотив». Об этом сообщает «Чемпионат» со ссылкой на источник. По имеющейся информации, предложение 55-летнему специалисту поступило несколько недель назад.…
В Москве годовалый ребенок погиб после падения из окна квартиры, расположенной на 23-м этаже жилого дома. Трагедия произошла на Новочеремушкинской улице, сообщили в столичной прокуратуре. Мальчик 2025 года рождения получил…
В Санкт-Петербурге произошло возгорание в здании, расположенном напротив Исаакиевского собора. Об этом в четверг, 1 октября, сообщает Telegram-канал SHOT. Очаг пожара находится в особняке Миллера, который занимает угол Исаакиевской площади…
На территории химического завода в подмосковном Краснозаводске произошел пожар, после которого частично обрушились конструкции здания. В момент происшествия внутри находились 44 человека. Об этом сообщил временно исполняющий полномочия главы Сергиево-Посадского…