Ученые из Кембриджского университета доказали, что серьезные физические нагрузки позволяют избежать преждевременной смерти. Статью с результатами исследований опубликовал журнал Nature Medicine.
Специалисты проанализировали данные 96 тысяч человек, которые носили специальный трекер, отслеживающий физическую активность.
Медики планировали определить, как упражнения разной степени интенсивности могут влиять на предотвращение преждевременной смерти. По результатам исследования ученые составили ряд рекомендаций.
Врачи посоветовали ежедневно уделять время физической активности. В течение недели необходимо уделять 150 минут упражнениям средней интенсивности, например, быстрой ходьбе.
В качестве альтернативы ученые назвали упражнения высокой интенсивности (бегу). Однако на них нужно тратить не менее 75 минут в неделю.
Ранее ученые доказали, что курение увеличивает риск шизофрении и депрессии.
Певица Лариса Долина в эфире Первого канала не уточнила сроки возврата денег за квартиру покупательнице Полине Лурье, а также не прояснила, будет ли сумма возвращена полностью сразу или по частям.…
В Telegram-канале «Воин DV» появились кадры удара FPV-дрона по группе украинских боевиков, устанавливающих свой флаг на одном из участков в зоне СВО. По данным канала, группа была выявлена в зоне…
Более 60 новых дорожных знаков и информационных табличек начнут действовать на дорогах России с 1 января 2026 года. Об этом РИА Новости рассказала юрист, подполковник внутренней службы в отставке Елена…
Согласно информации, полученной KP.RU из осведомленного источника, предполагаемый вдохновитель мошеннической схемы, в результате которой певица Лариса Долина лишилась квартиры, возможно, скрывается за пределами страны. Недавно суд вынес приговор исполнителям аферы…
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщил прогноз осадков в столице. Его цитирует ТАСС. По словам эксперта, в ближайшие дни температурный режим будет на несколько градусов выше нормы. «До конца…
Вологодская область ускоряет отказ от алкомаркетов. По словам губернатора Алексея Филимонова, к концу 2025 года в регионе не останется ни одной специализированной точки, а часть магазинов переформатируют в продуктовые. С…