Общество

Добавление орехов и семечек в рацион вдвое снижает риск преждевременной смерти

26 сентября 2022, 13:00 — Общественная служба новостей — ОСН

Исследователи из Университета Восточной Финляндии выяснили, что употребление достаточного количества орехов и семян вдвое сокращает риск преждевременной смерти. Об этом пишет NVL. Они богаты жирными кислотами омега-6, способствующими благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему.

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 снижают уровень холестерина в крови и обладают противовоспалительными свойствами.

В рамках эксперимента был изучен уровень жирных кислот в крови 2480 мужчин в возрасте от 42 до 60. На протяжении 22 лет 1143 мужчины умерли от различных заболеваний.

Выяснилось, что высокий уровень линолевой кислоты в омега-6 снизил риск преждевременной смерти на 43% по сравнению с мужчинами, у которых уровень был ниже всего.

Ранее Общественная Служба Новостей писала, что темный шоколад снижает уровень плохого холестерина. Американские ученые провели исследование с участием 48 человек в возрасте 30-70 лет.

Поделиться
Татьяна Дворянчикова

Имею высшее педагогическое образование по направлению «Русский язык и литература». Живу в Брянске. Около двух лет работаю с онлайн-изданиями, пишу о шоу-бизнесе, культуре, кино и туризме. В сферу моих интересов входят искусствоведение, история и мировая литература.

Последние статьи

Мать модели Водяновой рассказала правду о своем зяте-миллиардере из Франции

Знаменитая модель из России Наталья Водянова на протяжении последних 20 лет живет в Париже. Уроженка Нижнего Новгорода уже два раза выходила замуж, а в настоящее время состоит в браке с…

% дней назад

В Белгороде полуторагодовалого младенца спас сотрудник ГО и ЧС Гуров

В Белгороде героем стал сотрудник Гражданской обороны и ЧС Олег Гуров, который спас полуторагодовалого ребенка из-под обломков многоэтажки. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Когда произошел инцидент, Гуров был дома с…

% дней назад

РИА Новости: Главному кадровику МО РФ Кузнецову вменяют взятку в 30 млн рублей

Как рассказал РИА Новости во вторник, 14 мая, собственный источник в силовых кругах, сумма взятки, в получении которой обвиняют начальника Главного управления кадров Минобороны РФ Юрия Кузнецова, превышает 30 млн…

% дней назад

Депутат Милонов выразил готовность лично дать Макаревичу* ледорубом по голове

Депутат Государственной думы Виталий Милонов во время эфира программы «Место встречи» на телеканале НТВ в ходе разговора с телеведущим Андреем Норкиным заявил о готовности лично дать по голове ледорубом песеннику…

% дней назад

В подмосковном Красногорске загорелась электроподстанция на заводе «Прогресс»

На заводе «Прогресс», занимающемся производством военного оборудования, во вторник, 14 мая, произошел пожар. Предприятие расположено в Красногорске в Подмосковье. Об этом сообщает Telegram-канал BAZA. Возгорание удалось локализовать и оперативно потушить…

% дней назад

Aging Cell: ограничение калорий замедляет процессы старения

Исследователи из Пенсильванского государственного университета в США обнаружили, что сокращение калорий в рационе замедляет укорачивание теломер — специфических ДНК-белковых структур на концах хромосом, связанное с клеточным старением. По данным журнала…

% дней назад