Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Терапевт Дмитрий Демидик дал рекомендации, как сделать употребление кофе более полезным. В беседе с «Лентой.ру» он посоветовал добавлять в напиток кардамон, чтобы снизить раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт, и корицу для улучшения чувствительности к инсулину.
Также врач рекомендует пить воду после кофе, чтобы избежать обезвоживания и поддержать работу почек. Лучше употреблять напиток после еды и не позднее, чем за шесть часов до сна.
Безопасной дозой считается до трёх чашек эспрессо в день, предпочтительно из арабики средней обжарки. При этом Демидик советует не добавлять в кофе сахар, сливки или молоко, так как они могут негативно влиять на метаболизм.
Ранее сообщали о том, что снизить чувство голода без медикаментов можно с помощью четырёх естественных методов. Об этом рассказала эндокринолог Наталья Таныгина, перечислив среди них отказ от быстрых углеводов, увеличение доли белка, регулярные физические нагрузки и нормализацию сна.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Сочи 60-летнего мужчину привлекли к ответственности за надписи на денежных купюрах, которые сочли дискредитирующими Вооруженные силы России. Об этом сообщил Telegram-канал «112». Позже похожую информацию передали и местные СМИ…
Кипрский журналист Алекс Христофору выразил обеспокоенность в связи с заявлениями Владимира Зеленского, адресованными президенту Белоруссии Александру Лукашенко. По мнению аналитика, глава киевского режима стремится сместить фокус общественного внимания с военных…
Во Франции на фоне сильной жары, охватившей Европу, в автомобиле были найдены мёртвыми двое детей двух и четырёх лет, сообщает The Guardian. По словам прокурора города Карпантрас Элен Муржес, причины…
Стала известна личность пассажира-дебошира, умершего на рейсе Москва — Омск, сообщает SHOT. По данным канала, 37-летний житель Чукотки Владимир Э. находился в состоянии алкогольного опьянения и летел вместе с 12-летней…
Американская администрация отклоняла запросы европейских союзников, касающиеся критики России, чтобы не создавать препятствий для мирных переговоров. Об этом сообщил журнал Foreign Policy, ссылаясь на информированные источники. Издание не раскрыло конкретное…
В Таиланде волонтеры разыскивают 21-летнего россиянина Сергея Брешенкова. По предварительной версии, молодой человек мог стать жертвой мошенников и попасть в один из скам-центров в Мьянме. Об этом сообщила лидер российских…