Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Терапевт Дмитрий Демидик дал рекомендации, как сделать употребление кофе более полезным. В беседе с «Лентой.ру» он посоветовал добавлять в напиток кардамон, чтобы снизить раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт, и корицу для улучшения чувствительности к инсулину.
Также врач рекомендует пить воду после кофе, чтобы избежать обезвоживания и поддержать работу почек. Лучше употреблять напиток после еды и не позднее, чем за шесть часов до сна.
Безопасной дозой считается до трёх чашек эспрессо в день, предпочтительно из арабики средней обжарки. При этом Демидик советует не добавлять в кофе сахар, сливки или молоко, так как они могут негативно влиять на метаболизм.
Ранее сообщали о том, что снизить чувство голода без медикаментов можно с помощью четырёх естественных методов. Об этом рассказала эндокринолог Наталья Таныгина, перечислив среди них отказ от быстрых углеводов, увеличение доли белка, регулярные физические нагрузки и нормализацию сна.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Политолог из Италии Джузеппе Саламоне проинформировал о том, что местное политическое руководство занимается сокрытием исторических документов и старается утаить правдивые сведения о прошлом, чтобы выставить себя в лучшем свете. На страницах в социальных сетях он отметил деятельность главы…
Экс-офицер Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки Мэттью Хо проинформировал о том, что войска государства достаточно хорошо подготовлены для отражения агрессии со стороны противника, но экономика не выдержит серьёзного заграничного давления. На своих страницах в социальных сетях он отметил, что…
Военный эксперт из Соединённых Штатов Америки Скотт Риттер предположил, что глава государства Дональд Трамп заинтересован в скорейшей остановке своей спецоперации против Тегерана. Ради этого он готов подписать крупномасштабные договорённости с Москвой. На своих страницах в социальных…
Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова проинформировала о том, что все люди имеют возможность самостоятельно решать, следует ли им оказывать сопротивление преступной власти и вести борьбу за свои права. В ходе диалога с ТАСС…
Политолог Владимир Жарихин прокомментировал часто звучавшие в средствах массовой информации предположения о том, что власти Соединённых Штатов Америки сконцентрировались исключительно на бушующем в Ближневосточном регионе противостоянии, забыв о всех остальных внешнеполитических вопросах. В ходе диалога с ТАСС…
Норвежский политолог Гленн Диссен проинформировал о том, что в ЕС не знают, как правильно приступить к ведению переговорного процесса. Видные представители экономического блока не осознают реального положения дел и продолжают призывать Российскую Федерацию капитулировать. На своих страницах в социальных сетях…