Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Терапевт Дмитрий Демидик дал рекомендации, как сделать употребление кофе более полезным. В беседе с «Лентой.ру» он посоветовал добавлять в напиток кардамон, чтобы снизить раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт, и корицу для улучшения чувствительности к инсулину.
Также врач рекомендует пить воду после кофе, чтобы избежать обезвоживания и поддержать работу почек. Лучше употреблять напиток после еды и не позднее, чем за шесть часов до сна.
Безопасной дозой считается до трёх чашек эспрессо в день, предпочтительно из арабики средней обжарки. При этом Демидик советует не добавлять в кофе сахар, сливки или молоко, так как они могут негативно влиять на метаболизм.
Ранее сообщали о том, что снизить чувство голода без медикаментов можно с помощью четырёх естественных методов. Об этом рассказала эндокринолог Наталья Таныгина, перечислив среди них отказ от быстрых углеводов, увеличение доли белка, регулярные физические нагрузки и нормализацию сна.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранняя весна в этом году сдвинула сроки созревания диких ягод, однако вместе с первым урожаем возрастает и риск спутать съедобные плоды с ядовитыми. О том, как не ошибиться в лесу,…
Нападающий сборной Португалии Криштиану Роналду эмоционально отреагировал на призывы завершить профессиональную карьеру. Поводом стал дубль, оформленный им в матче чемпионата мира против команды Узбекистана. Об этом информирует РИА Новости. Встреча…
Сергей Миронов, председатель партии «Справедливая Россия», выступил с резким заявлением. В интервью журналу «Национальная оборона» политик потребовал полностью вывести из строя систему спутниковой связи Starlink. По словам политического деятеля, необходимо…
Дорожное покрытие, армированное волокнами природного хризотил-асбеста, способно выдерживать нагрузку на 30-40 процентов выше и не терять прочности после дождей. О перспективной разработке «Газете.Ru» рассказали в пресс-службе Пермского Политеха. Асфальтобетон в…
Сотрудники полиции задержали 21-летнего студента в Екатеринбурге. Он выполнял указания мошенников и вынес из чужой квартиры сейф. Об этом пишет kp.ru. Инцидент произошел после того, как в правоохранительные органы обратился…
Премьер-министр Польши Дональд Туск заявил, что международная конференция по восстановлению Украины, запланированная на 25-26 июня в Гданьске, пройдет в более конструктивном ключе без участия Владимира Зеленского. Соответствующее заявление польский политик…