Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Терапевт Дмитрий Демидик дал рекомендации, как сделать употребление кофе более полезным. В беседе с «Лентой.ру» он посоветовал добавлять в напиток кардамон, чтобы снизить раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт, и корицу для улучшения чувствительности к инсулину.
Также врач рекомендует пить воду после кофе, чтобы избежать обезвоживания и поддержать работу почек. Лучше употреблять напиток после еды и не позднее, чем за шесть часов до сна.
Безопасной дозой считается до трёх чашек эспрессо в день, предпочтительно из арабики средней обжарки. При этом Демидик советует не добавлять в кофе сахар, сливки или молоко, так как они могут негативно влиять на метаболизм.
Ранее сообщали о том, что снизить чувство голода без медикаментов можно с помощью четырёх естественных методов. Об этом рассказала эндокринолог Наталья Таныгина, перечислив среди них отказ от быстрых углеводов, увеличение доли белка, регулярные физические нагрузки и нормализацию сна.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
У берегов Сицилии археологи обнаружили обломки древнеримского судна, которое, предположительно, затонуло во II–I веках до нашей эры. Об этом сообщает агентство ANSA со ссылкой на Министерство культуры Италии. Находку сделали…
В Кисловодске Ставропольского края произошел инцидент, связанный с попыткой похищения малолетнего ребенка. По информации РЕН ТВ, женщина увела чужого мальчика прямо из городского парка, пока тот находился под присмотром пожилых…
Бывший госсекретарь США Хиллари Клинтон заявила, что для президента Дональда Трампа отношения с российским лидером Владимиром Путиным имеют большее значение, чем получение Нобелевской премии мира. Об этом она сказала в…
Бывший председатель Верховного суда Венгрии Андраш Бака согласился выдвинуть свою кандидатуру на пост президента страны от оппозиционной партии «Тиса». Об этом решении сообщил премьер-министр Петер Мадьяр в своем аккаунте в…
Сын бывшего президента США Джо Байдена Хантер Байден рассказал о состоянии здоровья своего отца, заявив, что заболевание продолжает прогрессировать. В интервью BBC News он сообщил, что рак у 83-летнего экс-главы…
Министерство обороны Болгарии заявило, что беспилотник, взорвавшийся утром на территории страны, предположительно является украинским дроном-приманкой. Об этом говорится в сообщении военного ведомства по итогам предварительного расследования. По данным Минобороны, беспилотник…