Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Терапевт Дмитрий Демидик дал рекомендации, как сделать употребление кофе более полезным. В беседе с «Лентой.ру» он посоветовал добавлять в напиток кардамон, чтобы снизить раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт, и корицу для улучшения чувствительности к инсулину.
Также врач рекомендует пить воду после кофе, чтобы избежать обезвоживания и поддержать работу почек. Лучше употреблять напиток после еды и не позднее, чем за шесть часов до сна.
Безопасной дозой считается до трёх чашек эспрессо в день, предпочтительно из арабики средней обжарки. При этом Демидик советует не добавлять в кофе сахар, сливки или молоко, так как они могут негативно влиять на метаболизм.
Ранее сообщали о том, что снизить чувство голода без медикаментов можно с помощью четырёх естественных методов. Об этом рассказала эндокринолог Наталья Таныгина, перечислив среди них отказ от быстрых углеводов, увеличение доли белка, регулярные физические нагрузки и нормализацию сна.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В ночь со вторника на среду оказалось известно о том, что поблизости от расположенного в южной части иранской территории острова под названием Кешм раздался мощный одиночный взрыв. Сведениями об этом,…
Российская тревел-блогерша, публикующая материалы под именем Елена, совершила поездку во Францию. Свои наблюдения о жительницах этой страны она изложила в личном блоге «Лайк Трэвел Путешествия», размещённом на платформе «Дзен». По…
С момента существования динозавров длительность земных суток возросла приблизительно на два часа. Об этом в беседе с РИА Новости рассказал начальник отдела определения параметров вращения Земли Всероссийского научно-исследовательского института физико-технических…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин заявил, что канцлер Германии Фридрих Мерц допустил стратегическую ошибку, вовлекая Берлин в украинский конфликт. В своем Telegram-канале он отметил, что немецкие власти вместо решения внутренних проблем…
Выступая на сессии Генеральной Ассамблеи ООН в Нью-Йорке, президент Франции Эммануэль Макрон дал резкую оценку положению дел вокруг сектора Газа. Действующее перемирие он охарактеризовал как «позорный спектакль», указав на то,…
Посол по особым поручениям МИД Родион Мирошник сообщил РИА Новости, что за минувшую неделю, включая дни проведения выборов в Госдуму, киевский режим совершил почти девять тысяч атак на Россию. По…