Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Терапевт Дмитрий Демидик дал рекомендации, как сделать употребление кофе более полезным. В беседе с «Лентой.ру» он посоветовал добавлять в напиток кардамон, чтобы снизить раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт, и корицу для улучшения чувствительности к инсулину.
Также врач рекомендует пить воду после кофе, чтобы избежать обезвоживания и поддержать работу почек. Лучше употреблять напиток после еды и не позднее, чем за шесть часов до сна.
Безопасной дозой считается до трёх чашек эспрессо в день, предпочтительно из арабики средней обжарки. При этом Демидик советует не добавлять в кофе сахар, сливки или молоко, так как они могут негативно влиять на метаболизм.
Ранее сообщали о том, что снизить чувство голода без медикаментов можно с помощью четырёх естественных методов. Об этом рассказала эндокринолог Наталья Таныгина, перечислив среди них отказ от быстрых углеводов, увеличение доли белка, регулярные физические нагрузки и нормализацию сна.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Мировые цены на нефть резко поднялись на фоне войны США с Ираном. Об этом говорят данные торгов на лондонской бирже ICE. Показатели подросли почти на 6%. Стоимость контракта на эталонную…
В Госдепе забеспокоились из-за российского вооружения. Об этом сообщил заместитель госсекретаря США по контролю над вооружениями и международной безопасности Томас Динанно. Его цитирует РИА Новости. По данным источника, чиновник выступил…
США решили ввести войска на Ближний Восток. Об этом сообщило издание The Wall Street Journal. По данным журналистов, Пентагон направит около 3000 десатников на Ближний Восток, где сейчас идёт конфликт…
В межрегиональном управлении Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленобласти оценили риск распространения оспы обезьян в России. Об этом во вторник, 24 марта, сообщает РИА Новости. Во вторник у жителя Петербурга выявили…
Турецкий лидер Реджеп Тайип Эрдоган призвал незамедлительно начать переговоры между США и Ираном. «Это война Израиля и его премьер-министра Биньямина Нетаньяху, но расплачивается за нее весь мир», — сказал Эрдоган…
Психолог Елена Авдеева заявила, что просмотр коротких видео снижает способность к обучению у детей. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, это не уменьшает интеллект, но меняет структуру…