Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Терапевт Дмитрий Демидик дал рекомендации, как сделать употребление кофе более полезным. В беседе с «Лентой.ру» он посоветовал добавлять в напиток кардамон, чтобы снизить раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт, и корицу для улучшения чувствительности к инсулину.
Также врач рекомендует пить воду после кофе, чтобы избежать обезвоживания и поддержать работу почек. Лучше употреблять напиток после еды и не позднее, чем за шесть часов до сна.
Безопасной дозой считается до трёх чашек эспрессо в день, предпочтительно из арабики средней обжарки. При этом Демидик советует не добавлять в кофе сахар, сливки или молоко, так как они могут негативно влиять на метаболизм.
Ранее сообщали о том, что снизить чувство голода без медикаментов можно с помощью четырёх естественных методов. Об этом рассказала эндокринолог Наталья Таныгина, перечислив среди них отказ от быстрых углеводов, увеличение доли белка, регулярные физические нагрузки и нормализацию сна.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Министерство обороны Российской Федерации заявило, что за последние сутки системы противовоздушной обороны успешно нейтрализовали 168 украинских беспилотных летательных аппаратов. «Средствами противовоздушной обороны сбиты управляемая авиационная бомба и 168 беспилотных летательных…
Бразилия в первый раз с 2024 года приобрела пшеницу из РФ. Об этом в субботу, 7 февраля, сообщило агентство РИА Новости со ссылкой на информацию статистической службы латиноамериканского государства. По…
Петуха из Великобритании по кличке Полковник хотят подвергнуть смертной казни за слишком громкое кукареканье, пишет Daily Star. Претензии поступили от соседа владелицы птицы. Живущий рядом мужчина заявил, что петушиный крик…
Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига заявил о поддержке Киева инициативы о временном перемирии с Россией во время зимних Олимпийских игр в Милане и Кортина-д’Ампеццо. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на официальное заявление дипломата. По словам Сибиги, Украина заинтересована…
Заявление Урсулы фон дер Ляйен, главы Еврокомиссии, вызвало бурную реакцию у аналитика венгерского Центра фундаментальных прав Золтана Кошковича. Свое мнение по этому поводу Кошкович выразил в социальной сети. Россия, по…
Энергоснабжение в Запорожской области полностью восстановлено после отключений, вызванных внешней аварией в соседнем регионе. Об этом сообщил губернатор Евгений Балицкий в своем Telegram-канале. По его словам, все аварийные службы были переведены в режим повышенной готовности еще…