Ранее сообщалось, что россияне не доверяют официальной информации по поводу инфляции. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Фитнес-тренер Росс Котрон, который раньше боролся с лишним весом, поделился секретом своего успешного похудения. Его слова приводит Daily Mail.
Котрон заявил, что за год ему удалось сбросить 30 килограммов, при этом он не исключал из рациона фастфуд и не сидел на строгих диетах. Главное, по его мнению, правильный завтрак из трёх яиц.
«В таком завтраке содержится около 20 граммов белка — это половина суточной нормы для женщины и треть для мужчины», — объяснил он.
Фитнес-тренер отметил, что не важно, как готовить яйца — варёными, жареными или с добавлением сыра, мяса и овощей. Главное, что яйца надолго утоляют голод и помогают контролировать аппетит.
При этом Котрон исключил из рациона пиццу и пиво, но продолжает иногда есть гамбургеры и пить шампанское.
Ранее Кардиолог, кандидат медицинских наук и эксперт сети клиник «Семейная» Елена Голикова рассказала, можно ли считать яйца безопасным продуктом.
Ранее сообщалось, что россияне не доверяют официальной информации по поводу инфляции. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Самаре число жертв пожара в пятиэтажном жилом доме увеличилось до двух человек. Следственный комитет официально подтвердил, что возбуждено уголовное дело по статье о нарушении требований пожарной безопасности. Трагедия произошла…
16 июня православная церковь чтит память святого мученика Лукиллиана и с ним отроков Клавдия, Ипатия, Павла, Дионисия и девы Павлы. В народе — Лукьян Ветряк. Дата по старому стилю —…
Ресторанный бизнес певица Кети Топурии сталкивается с серьезными финансовыми трудностями. В течение года компания солистки группы «А’Студио» понесла убытки в размере 80 миллионов рублей. Согласно информации Telegram-канал SHOT, фирма Lavr…
В возрасте 48 лет скончалась актриса Татьяна Плетнева, известная по сериалу «Интерны». Она умерла в больнице после длительной болезни, в последние месяцы сильно похудев. Смерть актрисы была подтверждена режиссером Маратом…
Компания F6, специализирующаяся на информационной безопасности, сообщила ТАСС о схеме обмана художников-фрилансеров. Злоумышленники использовали обещание предоплаты, чтобы выманить у них деньги. Средняя сумма ущерба начиналась от 15 тыс. рублей, однако…
Политолог Патрик Хеннингсен проинформировал о том, что в последнее время западная элита, противодействующая мирному урегулированию на Украине, постепенно теряяет имевшийся ранее полный контроль над европейскими державами. По его словам, Запад…