Американский врач-диетолог Майкл Грегер рассказал Daily Mail о том, как правильное питание может повлиять на продолжительность жизни. Он подчеркнул, что сокращение употребления животного белка и увеличение потребления орехов могут быть ключом к здоровью и долголетию.
Уменьшение потребления белка животного происхождения способствует снижению уровня гормона роста IGF-1, что, по мнению специалиста, связано с медленным старением и долголетием. Грегер также отметил пользу орехов, таких как грецкие, кешью и миндаль, богатых витаминами, минералами и ненасыщенными жирами.
Помимо этого, насыщенное овощами и зеленью питание играет важную роль в поддержании здоровья. Грегер рекомендует включать в рацион овощи, такие как брокколи, зеленый салат и капусту.
Ранее стало известно, что диетолог Джордан Хилл рассказал, что корица помогает снизить холестерин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что пенсионерка из Канады похудела на 31 килограмм благодаря кето-диете.
Консервативный блок Христианско-демократического и Христианско-социального союзов (ХДС/ХСС) намерен выдвинуть главе Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен безапелляционное требование смягчить европейские регуляторные нормы. Об этом сообщает издание Politico. «Немецкие консерваторы готовятся предъявить…
Замминистра обороны России Виктор Горемыкин сообщил, что до конца апреля в войска поступят директивные указания, вводящие категорический запрет на перемещение военнослужащих из подразделений беспилотных систем в иные воинские части без…
По сообщению пресс-службы Минцифры России, отечественные интернет-сервисы начали ограничивать доступ для пользователей, у которых на устройствах активированы VPN-сервисы. В ведомстве пояснили, что такая мера продиктована исключительно соображениями безопасности. В министерстве…
Премьер-министр России Михаил Мишустин своим распоряжением утвердил новый перечень стратегически значимых лекарственных средств. Этот документ призван обеспечить приоритетные нужды здравоохранения в профилактике и лечении заболеваний. Всего в обновлённый список вошло…
Молодой певец Дмитрий Журавлев поделился своими чувствами после завершения шоу «Маска», где он занял второе место. Актер не смог сдержать слез после финала. В Кремлевском дворце прошел финал седьмого сезона…
Эксперт по зарубежной недвижимости Наталья Бахурина в беседе с изданием «Абзац» объяснила, почему столичное жильё по стоимости зачастую опережает квадратные метры в условной Европе. Главной причиной она назвала избыточный спрос,…