Американский врач-диетолог Майкл Грегер рассказал Daily Mail о том, как правильное питание может повлиять на продолжительность жизни. Он подчеркнул, что сокращение употребления животного белка и увеличение потребления орехов могут быть ключом к здоровью и долголетию.
Уменьшение потребления белка животного происхождения способствует снижению уровня гормона роста IGF-1, что, по мнению специалиста, связано с медленным старением и долголетием. Грегер также отметил пользу орехов, таких как грецкие, кешью и миндаль, богатых витаминами, минералами и ненасыщенными жирами.
Помимо этого, насыщенное овощами и зеленью питание играет важную роль в поддержании здоровья. Грегер рекомендует включать в рацион овощи, такие как брокколи, зеленый салат и капусту.
Ранее стало известно, что диетолог Джордан Хилл рассказал, что корица помогает снизить холестерин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что пенсионерка из Канады похудела на 31 килограмм благодаря кето-диете.
Власти Германии, судя по ходу расследования диверсии на газопроводе «Северный поток», не намерены устанавливать настоящих заказчиков и организаторов подрыва. Такое мнение в беседе с РИА Новости высказал директор департамента европейских…
Бывший помощник Леонида Кучмы, занимавшего пост президента Украины, Олег Соскин в эфире собственного YouTube-канала выразил мнение, что положение Киева близко к критическому. По его словам, наступление холодов, снега и морозов…
Компоненты острых блюд способны повышать чувствительность мочевых путей, что у части мужчин проявляется жжением, частыми позывами и дискомфортом при мочеиспускании. При этом подобная еда не становится причиной простатита или уретрита.…
Президент Украины Владимир Зеленский добивается заморозки конфликта, чтобы дать ВСУ возможность перегруппироваться и создать условия для вовлечения западных войск в боевые действия. Такое мнение высказал депутат Госдумы Леонид Слуцкий в…
Американский журналист Брайан Макдональд обратил внимание на несостыковки в публичных высказываниях Владимира Зеленского, касающихся территориального урегулирования. Свои наблюдения он изложил в соцсети X, сопоставив два интервью главы киевского режима, данных…
Всемирная организация здравоохранения проинформировала РИА Новости о том, что клиническая картина при заражении новым вариантом коронавируса PJ.2.1 может напоминать признаки обычной простуды либо гриппа. По этой причине специалисты настаивают на…