Американский врач-диетолог Майкл Грегер рассказал Daily Mail о том, как правильное питание может повлиять на продолжительность жизни. Он подчеркнул, что сокращение употребления животного белка и увеличение потребления орехов могут быть ключом к здоровью и долголетию.
Уменьшение потребления белка животного происхождения способствует снижению уровня гормона роста IGF-1, что, по мнению специалиста, связано с медленным старением и долголетием. Грегер также отметил пользу орехов, таких как грецкие, кешью и миндаль, богатых витаминами, минералами и ненасыщенными жирами.
Помимо этого, насыщенное овощами и зеленью питание играет важную роль в поддержании здоровья. Грегер рекомендует включать в рацион овощи, такие как брокколи, зеленый салат и капусту.
Ранее стало известно, что диетолог Джордан Хилл рассказал, что корица помогает снизить холестерин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что пенсионерка из Канады похудела на 31 килограмм благодаря кето-диете.
В пиццериях, расположенных вблизи Пентагона, зафиксирован резкий рост спроса на доставку, следует из данных портала Pentagon Pizza Index. Подобная активность, как правило, наблюдается в периоды подготовки США к крупным военным…
Член комиссии Общественной палаты РФ Евгений Машаров рассказал о штрафах за нарушения в перевозке детей. Об этом пишет РИА Новости. По информации специалиста, штрафы увеличились. И составляют от 5 до…
Экс-советник главы Пентагона Дуглас Макгрегор поделился видением конфликта на Украине. Его цитирует Lenta.ru. По словам аналитика, по мере продолжения конфликта напряженность на европейском континенте становится все сильнее. «Если мы не…
Во время встречи спецпосланника президента США Дональда Трампа Стивена Уиткоффа с президентом России Владимиром Путиным Москве могла быть представлена новая позиция Белого дома по Украине, Об этом сообщает итальянское издание…
Южное командование Вооруженных сил США проинформировало об атаке корабля, якобы перевозившего наркотики. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на соцсети ведомства. По данным американских военных, удар был произведен по…
Администрация президента США Дональда Трампа объявила о переходе в режим повышенной готовности в связи с надвигающимся мощным снежным штормом, который должен накрыть значительную часть северо-востока страны и центральных штатов. В…