DM: Прерывистый сон приводит к ранней смерти

Австралийские ученые пришли к выводу, что прерывистый сон может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом сообщает Digital Medicine.

В рамках эксперимента ученые задействовали около восьми тысяч добровольцев. Выяснилось, что женщины, у которых наблюдался прерывистый сон, были в два раза больше подвержены ранней смерти от проблем с сердцем.

Оказалось, что мужчины с проблемным сном также подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний.

В своей работе ученые объяснили, что у мужчин и женщин имеются разные механизмы защиты от негативных последствий пробуждения.

Таким образом, прерывистой сон может быть связан с температурным режимом в комнате, посторонними шумами и нестабильным эмоциональным состоянием.

Ранее сомнолог Мартин Сили рассказала, что чай с мятой в вечернее время поможет избавиться от храпа во время сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.