По мнению экспертов из Британской диетической ассоциации, идеальной порцией хлеба считается один ломтик весом 35 граммов. Об этом говорится в статье Daily Mail.
Также эксперты рекомендуют есть овсянку, рис или макароны в количестве трех столовых ложек сухого продукта. Сливочное масло лучше употреблять по одной чайной ложке за раз.
Эти продукты содержат много углеводов и могут быть причиной набора лишнего веса, если их есть слишком много.
Порция сухофруктов или орехов должна быть равна одной столовой ложке, винограда — 10-12 ягод, а лосося — 140 граммов.
Ранее исследователи из университета Ювяскюля в Финляндии выяснили, что люди, у которых генетически предрасположенность к физической силе, живут дольше. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Родные пропавших без вести военнослужащих 57-й отдельной мотопехотной бригады Вооруженных сил Украины (ВСУ) провели акцию в Кировограде. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник в российских силовых структурах.…
Азербайджан, по указанию президента Ильхама Алиева, направил в Иран значительную партию гуманитарной помощи. Как сообщает агентство АПА, в груз вошло десять тонн муки, около двух тонн лекарств и медицинских принадлежностей,…
Ярославль потрясла массовая драка в крупнейшем ТЦ «Аура». Около 100 человек сошлись с ножами и шокерами. Информация об инциденте разлетелась по соцсетям, вызвав панику среди местныхжителей. Об этом пишет Telegram-канал…
В Волгодонске произошла авария, унесшая жизни молодоженов Сергея Новикевича и Лилианы. Инцидент произошел 9 марта, когда 35-летний Сергей на своем мотоцикле столкнулся с бордюрным камнем и упал с моста. Его…
S7 Airlines запускает прямые рейсы из Хабаровска в Пекин. Как сообщили в хабаровском аэропорту, первый полет по новому направлению состоится 30 октября 2026 года. Перелеты будут выполняться дважды в неделю:…
Владимир Зеленский использует ближневосточный кризис, чтобы напомнить миру о проблемах Украины. На фоне атак США и Израиля на Иран тема конфликта с Россией отошла на второй план, и Киев пытается…