По мнению специалистов из Британской ассоциации диетологов, наличие небольшого избыточного веса у людей старше 65 лет может оказаться полезным для укрепления костей и защиты от воздействия истощающих заболеваний. Об этом сообщает Daily Mail.
Эксперты подчеркивают, что с возрастом у многих замедляется метаболизм, что может привести к накоплению жировых отложений, и в данном случае, они считают это явление положительным для здоровья.
Небольшой избыток веса может помочь пожилым людям поддерживать здоровье после перенесенных болезней, которые снижают аппетит, поскольку использование энергии из жировых запасов обеспечивает организм питательными веществами.
Эксперты также отмечают, что умеренный жировой слой способствует защите костей от повреждений при падениях и помогает избежать истощения мышц, что, в свою очередь, способствует улучшению подвижности и чувства равновесия.
В своих рекомендациях они призывают мужчинам старше 60-65 лет сохранять в организме 13-24% жира, а для женщин этот показатель увеличивается до 24-35%. Индекс массы тела (ИМТ) у пожилых людей должен составлять 27-28 килограммов на метр в квадрате для мужчин и 31-32 для женщин.
Ранее врач Худ заявила, что бомбочки для ванны способны спровоцировать цистит. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве обвинили европейцев в подготовке к войне с Россией. Об этом пишет агентство ТАСС. Директор первого департамента стран СНГ МИД РФ Микаэл Агасандян посетовал, что в Европе в открытую…
Тысячи российских сайтов оказались беззащитны перед мошенниками из-за того, что их создавали фрилансеры после краткосрочных онлайн-курсов, выяснила «База». В итоге персональные данные клиентов оттуда способен похитить даже ребёнок. Корень проблемы…
Певица Вика Цыганова резко высказалась в адрес Валерия Меладзе после его выступления на свадьбе украинской пары во французских Каннах. Своим мнением она поделилась в Telegram-канале. Как отметила Цыганова, женихом оказался…
По данным издания Wall Street Journal, попасть на торжественный ужин Ассоциации корреспондентов Белого дома с участием Дональда Трампа оказалось на удивление просто. Гости мероприятия рассказали журналистам, что, несмотря на видимый…
Российские войска взяли под контроль Ильичовку в ДНР. Об этом сообщает Министерство обороны РФ. В сводке говорится, что в освобождении населенного пункта участвовала группировка войск «Запад». Подразделения «Севера», в свою…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что российские силы якобы нанесли несколько тысяч ударов по Украине в течение недели с 20 по 26 апреля. В своем Telegram-канале Зеленский написал следующее:…