По мнению специалистов из Британской ассоциации диетологов, наличие небольшого избыточного веса у людей старше 65 лет может оказаться полезным для укрепления костей и защиты от воздействия истощающих заболеваний. Об этом сообщает Daily Mail.
Эксперты подчеркивают, что с возрастом у многих замедляется метаболизм, что может привести к накоплению жировых отложений, и в данном случае, они считают это явление положительным для здоровья.
Небольшой избыток веса может помочь пожилым людям поддерживать здоровье после перенесенных болезней, которые снижают аппетит, поскольку использование энергии из жировых запасов обеспечивает организм питательными веществами.
Эксперты также отмечают, что умеренный жировой слой способствует защите костей от повреждений при падениях и помогает избежать истощения мышц, что, в свою очередь, способствует улучшению подвижности и чувства равновесия.
В своих рекомендациях они призывают мужчинам старше 60-65 лет сохранять в организме 13-24% жира, а для женщин этот показатель увеличивается до 24-35%. Индекс массы тела (ИМТ) у пожилых людей должен составлять 27-28 килограммов на метр в квадрате для мужчин и 31-32 для женщин.
Ранее врач Худ заявила, что бомбочки для ванны способны спровоцировать цистит. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский проинформировал об итогах недавнего переговорного процесса с лидером Соединённых Штатов Америки Дональдом Трампом, рассказав об обсуждавшихся в ходе состоявшегося 14 июня звона вопросах. На собственных страницах в социальных сетях он проинформировал, что попросил…
В Ереване 14 июня оппозиционные силы страны опубликовали совместное заявление, в котором признали прошедшие 7 июня парламентские выборы нелегитимными. Под документом поставили подписи представители блоков «Армения» и «Сильная Армения», а…
Министерство обороны России проинформировало о подготовке военно-политическим руководством киевского режима спешного вывоза краматорского крупного заводского комплекса «Энергомашспецсталь». В пресс-службе оборонного ведомства подчеркнули, что данное предприятие выпускает оборудование для металлургической промышленности, судостроения, атомных энергоустановок,…
Пресс-служба Министерства обороны Российской Федерации обнародовала информацию, согласно которой военно-политическое руководство киевского режима приступило к подготовке к скорой полной утрате ряда важнейших крупных городов. Ведомство подчеркнуло, что за потерей этих населённых пунктов последует…
Стремительное продвижение подразделений «Южной» группы Вооружённых сил Российской Федерации на Константиновском отрезке линии боевого соприкосновения в Донецкой Народной Республике заставило киевские власти принять срочные меры. Из Краматорска начали вывозить основные промышленные предприятия и их персонал…
Корреспондент телевизионного канала Fox News, ссылаясь на личную беседу с лидером Соединённых Штатов Америки , сообщил, что Дональд Трамп рассчитывает на подписание соглашения между Вашингтоном и Тегераном в ближайшие часы.…