По мнению специалистов из Британской ассоциации диетологов, наличие небольшого избыточного веса у людей старше 65 лет может оказаться полезным для укрепления костей и защиты от воздействия истощающих заболеваний. Об этом сообщает Daily Mail.
Эксперты подчеркивают, что с возрастом у многих замедляется метаболизм, что может привести к накоплению жировых отложений, и в данном случае, они считают это явление положительным для здоровья.
Небольшой избыток веса может помочь пожилым людям поддерживать здоровье после перенесенных болезней, которые снижают аппетит, поскольку использование энергии из жировых запасов обеспечивает организм питательными веществами.
Эксперты также отмечают, что умеренный жировой слой способствует защите костей от повреждений при падениях и помогает избежать истощения мышц, что, в свою очередь, способствует улучшению подвижности и чувства равновесия.
В своих рекомендациях они призывают мужчинам старше 60-65 лет сохранять в организме 13-24% жира, а для женщин этот показатель увеличивается до 24-35%. Индекс массы тела (ИМТ) у пожилых людей должен составлять 27-28 килограммов на метр в квадрате для мужчин и 31-32 для женщин.
Ранее врач Худ заявила, что бомбочки для ванны способны спровоцировать цистит. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Некоторые члены НАТО питают надежду, что Украина послужит для них своего рода щитом, ограждающим от, как они утверждают, якобы агрессивной России, тогда как на практике Киев, скорее всего, обернётся для…
Законодательство РФ не содержит прямого перечня допустимых занятий для сотрудника, который завершил все поручения, однако самовольный уход с рабочего места для решения личных вопросов не допускается. Об этом РИА Новости…
Иностранные наемники, воюющие в составе Вооруженных сил Украины, жалуются на трудности в коммуникации с британскими сослуживцами. Об этом пишет ТАСС после анализа тематических сообществ в соцсетях. По данным источника, проблема…
В России готовятся к внедрению двух новых сберегательных продуктов, ориентированных на конкретные социальные категории и целевые задачи. Информацию распространяет агентство DEITA.RU. Первым инструментом станут жилищные вклады, предназначенные для накопления средств…
В американском штате Индиана завершился громкий бракоразводный процесс. Его инициировал разгневанный муж, чья 31-летняя супруга Бриттани Фортинберри развращала несовершеннолетних. Об этом информирует New York Post. По данным источника, мужчина подал…
В европейских водах отмечено размножение физалий — опасных для человека, известных как «португальские кораблики». Причиной стало потепление Северной Атлантики, сообщила РИА Новости сотрудник Научно-исследовательского института Франции в сфере морского природопользования…