По мнению специалистов из Британской ассоциации диетологов, наличие небольшого избыточного веса у людей старше 65 лет может оказаться полезным для укрепления костей и защиты от воздействия истощающих заболеваний. Об этом сообщает Daily Mail.
Эксперты подчеркивают, что с возрастом у многих замедляется метаболизм, что может привести к накоплению жировых отложений, и в данном случае, они считают это явление положительным для здоровья.
Небольшой избыток веса может помочь пожилым людям поддерживать здоровье после перенесенных болезней, которые снижают аппетит, поскольку использование энергии из жировых запасов обеспечивает организм питательными веществами.
Эксперты также отмечают, что умеренный жировой слой способствует защите костей от повреждений при падениях и помогает избежать истощения мышц, что, в свою очередь, способствует улучшению подвижности и чувства равновесия.
В своих рекомендациях они призывают мужчинам старше 60-65 лет сохранять в организме 13-24% жира, а для женщин этот показатель увеличивается до 24-35%. Индекс массы тела (ИМТ) у пожилых людей должен составлять 27-28 килограммов на метр в квадрате для мужчин и 31-32 для женщин.
Ранее врач Худ заявила, что бомбочки для ванны способны спровоцировать цистит. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Один из главных трендов пищевой промышленности последнего времени — повышенное содержание белка в продуктах. Надпись «много протеина» сегодня можно увидеть на этикетках самых разных товаров: от творога, который и так…
Старший научный сотрудник Геофизической службы РАН Анастасия Зверева напомнила жителям сейсмоопасных регионов правила безопасности после трех землетрясений, которые произошли недалеко от Сочи за последние дни. Ее слова приводит РИА Новости.…
Врач-терапевт Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Иван Еременко предупредил, что остановки дыхания во сне грозят инсультом. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, эпизоды прекращения дыхания могут…
Атаки на Белгород ведутся прямо из жилых районов Харькова. Об этом сообщил украинский блогер Анатолий Шарий. По словам Шария, огневые позиции расположены прямо посреди жилых кварталов, оттуда же ведутся обстрелы…
Президент РФ Владимир Путин в ходе телефонной беседы с президентом Азербайджана Ильхамом Алиевым обсудил двусторонние отношения и ситуацию вокруг иранского конфликта. Об этом в среду, 11 марта, сообщает Дума ТВ.…
Маньяк, известный как «Харцызский душитель», покончивший с собой в 2013 году, вдруг «объявился» на просторах интернета. Об этом сообщает РЕН ТВ. По имеющейся информации, на одном из форумов анонимный аккаунт…