Британские диетологи высказали свое мнение о том, что идеальный обед должен включать в себя значительное количество овощей, а также белок и крахмалистые продукты. Об этом пишет издание Daily Mail.
Эксперты, такие как Гюнтер Кунле и Дуэйн Меллор, рекомендуют готовить блюда на основе салатов с добавлением макаронных изделий из грубой муки в качестве гарнира.
В качестве источника белка следует использовать курицу, тунец или бобовые.
Специалисты также призывают делать заправку для салата из семян кунжута. Дуэйн Меллор подчеркивает важность включения в обед большого количества овощей.
Он также советует использовать остатки еды от предыдущих приемов пищи для приготовления обеда, чтобы избежать образования пищевых отходов и переедания.
Ранее врач Алексеева сообщила, как защитить организм при атмосферном давлении. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вера Гуревич, преподававшая Владимиру Путину в школьные годы, поделилась личным восприятием нынешнего главы государства. В интервью телеканалу RT она охарактеризовала свои отношения с президентом как семейные. По словам Гуревич, для…
Ирландский журналист Чей Боуз подверг жесткой критике участие главы киевского режима Владимира Зеленского в саммите G7 во Франции. Об этом во вторник, 16 июня, сообщает «Лента.ру». «Что там делает диктатор…
Пассажиры рейса из Сочи в Санкт-Петербург сообщили, что уже двое суток не могут вылететь и вынуждены находиться в аэропорту. Об этом пишет Telegram-канал «Осторожно, новости». По словам пассажиров, самолет должен…
Верховный представитель Евросоюза по иностранным делам и политике безопасности, бывший премьер-министр Эстонии Кая Каллас может покинуть пост в течение ближайшего года. Об этом сказал в разговоре с Ридусом член Комитета…
Правительство Казахстана анонсировало введение шестимесячного запрета на ввоз пшеницы в республику. Ограничение коснётся всех видов транспорта — автомобильного, водного и железнодорожного. Об этом во вторник, 16 июня, сообщает «Лента.ру». Мера…
В Казани 16 июня прошла встреча Раиса Татарстана Рустама Минниханова с премьер-министром Вьетнама Ле Минь Хынгом. Вьетнамский политик прибыл в столицу республики для участия в саммите Россия — АСЕАН. Одной…