Общество

DM: Идеальный обед предполагает употребление большого количества овощей

13 февраля 2024, 18:50 — Общественная служба новостей — ОСН

Британские диетологи высказали свое мнение о том, что идеальный обед должен включать в себя значительное количество овощей, а также белок и крахмалистые продукты. Об этом пишет издание Daily Mail.

Эксперты, такие как Гюнтер Кунле и Дуэйн Меллор, рекомендуют готовить блюда на основе салатов с добавлением макаронных изделий из грубой муки в качестве гарнира.

В качестве источника белка следует использовать курицу, тунец или бобовые.

Специалисты также призывают делать заправку для салата из семян кунжута. Дуэйн Меллор подчеркивает важность включения в обед большого количества овощей.

Он также советует использовать остатки еды от предыдущих приемов пищи для приготовления обеда, чтобы избежать образования пищевых отходов и переедания.

Ранее врач Алексеева сообщила, как защитить организм при атмосферном давлении. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Роман Котлов

Работал в качестве фрилансера, создавая контент для различных тематических категорий. В процессе работы я развил навыки исследования и анализа информации, умение структурировать и презентовать сложные концепции в понятной и увлекательной форме.

Последние статьи

«КС»: ВС РФ высокоточными минами «Смельчак» поражают важные цели

Расчёты самоходных миномётов 2С4 «Тюльпан» (калибр — 240 мм) используют высокоточные боеприпасы «Смельчак» для поражения приоритетных целей, сообщает газета «Красная звезда». Командир расчёта «Тюльпана» из группировки войск «Восток» с позывным Чёрный сравнил «Смельчака»…

% дней назад

Прокуратура потребовала от звезды «Пацанок» Петровой сдать права в ГАИ

Прокуратура Колпинского района через суд требует лишить водительских прав звезду телешоу «Пацанки» Анастасию Петрову. Об этом пишет издание «КП-Петербург». По данным источника в правоохранительных органах, 25-летняя блогерша состоит на диспансерном…

% дней назад

В Московской области уничтожили 600 кг дикорастущей конопли

В Раменском городском округе Подмосковья правоохранители в рамках профилактической операции «Мак‑2026» уничтожили масштабную заросль дикорастущей конопли. Цель проводимых мероприятий — сдерживание незаконного оборота наркотических веществ. Информацию об этом предоставили «Вестям Подмосковья» в…

% дней назад

ВЗГЛЯД: хуситы начинают влиять на ход мировой политики и торговли

Под угрозой блокады оказался Баб‑эль‑Мандебский пролив — одна из ключевых точек на карте мировых торговых путей. На этот раз угрозу создали не государства, а йеменское движение хуситов, поддерживаемое Ираном. Об…

% дней назад

Гуйон: Сербия сохранит близкие отношения с Россией после выборов

Директор канцелярии по общественной и культурной дипломатии правительства Сербии Арно Гуйон заявил о том, что страна намерена сохранить близкие и дружественные отношения с Российской Федерацией и после проведения предстоящих парламентских…

% дней назад

Депутат Говырин: осенью у части пенсионеров могут увеличиться пенсии

Депутат Госдумы, член комитета по малому и среднему предпринимательству Алексей Говырин (фракция «Единая Россия») в беседе с RT рассказал о том, что осенью 2026 года у нескольких категорий пенсионеров могут…

% дней назад