Британские диетологи высказали свое мнение о том, что идеальный обед должен включать в себя значительное количество овощей, а также белок и крахмалистые продукты. Об этом пишет издание Daily Mail.
Эксперты, такие как Гюнтер Кунле и Дуэйн Меллор, рекомендуют готовить блюда на основе салатов с добавлением макаронных изделий из грубой муки в качестве гарнира.
В качестве источника белка следует использовать курицу, тунец или бобовые.
Специалисты также призывают делать заправку для салата из семян кунжута. Дуэйн Меллор подчеркивает важность включения в обед большого количества овощей.
Он также советует использовать остатки еды от предыдущих приемов пищи для приготовления обеда, чтобы избежать образования пищевых отходов и переедания.
Ранее врач Алексеева сообщила, как защитить организм при атмосферном давлении. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава МИД РФ Сергей Лавров сравнил обвинения западных стран в адрес России с принципом «главное — прокукарекать». Соответствующее заявление министр сделал во время выступления на посольском круглом столе. По мнению…
Ветераны СВО вместе с компанией «Ушкуйник» запустили серию сувениров на основе фрагментов украинских дронов-камикадзе Mavic, сбитых над Донбассом. Как сообщили РИА Новости в «Ушкуйнике», из обломков вражеских беспилотников делают кубы…
Американский защитник краснодарского баскетбольного клуба «Локомотив-Кубань» Тревелин Куин признался, что радушный прием россиян стал для него главным сюрпризом после переезда. Об этом 29-летний спортсмен рассказал в интервью официальному сообществу команды…
Математики из американской корпорации OpenAI заявили, что их внутренняя модель смогла найти решение задачи, которую называют одной из семи «Загадок тысячелетия». За их доказательство или опровержение Математический институт Клэя (Clay Mathematics…
Покупка брендовых вещей, техники или аксессуаров нередко оборачивается риском: на рынке много подделок, которые выглядят почти как оригинал. При этом цена, к примеру у реплики той же сумки, может быть…
Помощник президента России Николай Патрушев отреагировал на заявление министра иностранных дел Польши Радослава Сикорского о военном превосходстве Варшавы над Москвой. По мнению Патрушева, в польской столице не отдают себе отчета…