В соответствии с сообщением, опубликованным в Daily Mail, врачи подчеркнули, что регулярная физическая активность, хороший сон и умственная активность могут служить эффективными методами защиты от деменции у пожилых людей.
Британский психолог Энтони Томпсон отметил, что развитие новых навыков, а также активное чтение способствуют укреплению нейронных связей в мозге и улучшению его общей пластичности, что, в свою очередь, может уменьшить риск нейродегенеративных заболеваний, включая деменцию.
Психиатр Адам Мортон добавил, что качественный и полноценный сон в течение семи-девяти часов благотворно влияет на когнитивные функции, включая память. Важность физической активности также была подчеркнута, и рекомендуется заниматься аэробными упражнениями средней интенсивности не менее 150 минут в неделю для снижения риска возникновения когнитивных нарушений.
Доктор Мортон также выделил стресс как фактор, негативно влияющий на когнитивные функции. Он отметил, что длительное нервное напряжение может привести к воспалительным процессам в мозге, которые в свою очередь вызывают дисфункцию нейронов.
Ранее врач Соломатина заявила, что омега-3 и холин повышают настроение осенью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вооруженные силы Украины начали применять против России крылатые ракеты Ruta Block 1. Об этом пишет The War Zone. Американский портал отмечает, что российские инжинеры получили обломки сбитого средствами ПВО боеприпаса,…
Первый заместитель председателя комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров выступил с заявлением, адресованным новому премьер-министру Великобритании Энди Бернему. По мнению сенатора, британскому лидеру следовало бы уделить первостепенное внимание…
Председатель Государственной Думы Вячеслав Володин завершил заключительное пленарное заседание восьмого созыва нижней палаты парламента скандированием лозунга. Политик пять раз повторил: «Россия, Путин, Победа». Соответствующая запись была опубликована в Telegram-канале «Дума…
Президент РФ Владимир Путин встретился с депутатами Государственной думы восьмого созыва. Мероприятие состоялось после заключительного пленарного заседания. Глава государства обратился к парламентариям с оценкой прошедшего периода их работы. «Прошедшие пять…
Президент России Владимир Путин подчеркнул, что подлинные интересы граждан лежат в основе всех стратегических решений государства. Соответствующее заявление в ходе обращения к депутатам Госдумы акцентирует внимание на ключевом приоритете внутренней…
Деятельность Государственной думы восьмого созыва, охватывающая период с 2021 по 2026 год, проходила в обстановке, которую глава фракции КПРФ Геннадий Зюганов назвал «чрезвычайным положением». Политик в беседе с «Газетой.Ru» отметил,…