Маленький бургер с яйцом является здоровой частью рациона, утверждает сертифицированный врач-диетолог из США Келси Куник. Она подчеркивает, что это блюдо содержит достаточное количество белка и может быть частью сбалансированного питания. Об этом пишет издание Daily Mail.
Диетолог объясняет, что людям, которые следят за своим здоровьем, иногда приходится посещать рестораны быстрого питания, где часто предлагается фастфуд. Тем не менее, даже в таких местах можно выбрать блюда, которые не нанесут вреда здоровью и фигуре.
Наиболее подходящим вариантом, по мнению специалиста, является маленький бургер с яйцом, сыром, несколькими ломтиками бекона и листом салата.
Она отмечает, что яйцо и бекон содержат достаточное количество белка, а хлеб добавляет углеводов, что способствует длительному чувству сытости.
Диетолог также рекомендует заказывать сэндвичи или бургеры на основе птицы (курица, индейка).
В качестве десерта Куник предлагает отказаться от жареных пирожков и пончиков в пользу обычного ванильного мороженого в вафельном стаканчике.
Ранее врач-нефролог Ольга Повалей рассказала, что болезни почек не всегда удается выявить и начать лечение на ранней стадии. Чтобы сохранить здоровье органов, рекомендуется уменьшить потребление соли и избегать посещения бани. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Британский военный аналитик Александр Меркурис в эфире своего YouTube-канала заявил, что военные действия США против Ирана негативно сказались на поставках вооружения Украине. По его словам, европейские страны не в состоянии заменить американскую военную помощь из-за…
Ирландский журналист Чей Боуз возмутился ложью, распространяемой британскими СМИ. Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам эксперта, в Лондоне очень болезненно среагировали на информацию о жутких условиях, в которых…
Президент России Владимир Путин указал на необходимость всесторонней защиты прав отечественных предпринимателей, передает РИА Новости. В ходе совещания по вопросам правопорядка на предстоящих выборах глава государства напомнил, что тема поддержки коммерческого сектора регулярно поднимается…
В сети появились сообщения о смерти украинского блогера Андрея Багно. Ему было 46 лет. Позже информацию подтвердил его брат Владимир Багно. Сначала в личном аккаунте блогера появились фотография мужчины в…
Как удалось выяснить Fox News, экс-директору ФБР Джеймсу Коми Минюст США предъявил обвинения из-за фото в соцсетях с якобы угрозами президенту Соединенных Штатов Дональду Трампу. Об этом во вторник, 28…
В Кураховском муниципальном округе ДНР в результате атаки беспилотника по легковому автомобилю погиб мужчина 1957 года рождения. Об этом сообщил глава региона Денис Пушилин в своём Telegram-канале. Ещё четверо мирных…