Врач-эндокринолог Арсений Русанов опроверг миф о том, что для приведения себя в форму нужно полностью исключить мясо из рациона. Его слова приводит «Российская газета». По словам специалиста, более важно не превышать калорийность блюд.
По словам специалиста, именно для снижения веса важно уделять больше внимания белому мясу из-за его более низкой калорийности. Красное мясо – говядина, баранина и свинина – более питательное.
Врач Русанов добавил, что мясо птицы также является источником полезных для организма полиненасыщенных жирных кислот.
Эндокринолог в целом посоветовал свести к минимуму употребление красного мяса, колбас, сосисок и фастфуда или вовсе отказаться от них.
В свою очередь психолог-диетолог Анна Ивашкевич предупредила, что и белое мясо полезно не всем. По ее словам, куриный белок является самым аллергенным. В связи с этим курица может быть вредной для людей с аллергиями. С этой точки зрения полезнее индейка, кролик и даже говядина.
Ранее Общественная Служба Новостей писала о полезных для мужского здоровья продуктах. В первую очередь это белок хорошего качества.
Российские военнослужащие в составе Африканского корпуса участвуют в отражении масштабной атаки радикальных исламистов из региона Азавад в Мали. По предварительным данным, боевики задействовали свыше двух тысяч человек для одновременного наступления…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова приняла участие в мероприятиях всероссийского чемпионата по баскетболу в Ижевске и продемонстрировала навыки фристайла с мячом. Она вышла на паркет и раскрутила баскетбольный мяч…
В столице России обнаружили тело в канализации на северо-востоке города. Об этом в своем telegram-канале сообщает Осторожно, Москва. По данным источника, из сточных вод извлекли труп мужчины среднего возраста. Есть…
Правая партия «Альтернатива для Германии» (АдГ) продолжает укреплять позиции и сохраняет лидерство по популярности среди немецких политических сил. Согласно новому опросу института INSA для газеты Bild, её поддержка выросла до…
Министр иностранных дел Ирана Аббас Аракчи завершил визит в Пакистан и покинул Исламабад после серии переговоров с руководством страны. Об этом сообщил телеканал Al Hadath. По его данным, глава иранского…
Президент США Дональд Трамп прокомментировал отмену визита Стива Уиткоффа и Джареда Кушнера в Пакистан — там должна была состояться встреча с представителями Ирана. Об этом сообщил в своей социальной сети…