Врач-эндокринолог Арсений Русанов опроверг миф о том, что для приведения себя в форму нужно полностью исключить мясо из рациона. Его слова приводит «Российская газета». По словам специалиста, более важно не превышать калорийность блюд.
По словам специалиста, именно для снижения веса важно уделять больше внимания белому мясу из-за его более низкой калорийности. Красное мясо – говядина, баранина и свинина – более питательное.
Врач Русанов добавил, что мясо птицы также является источником полезных для организма полиненасыщенных жирных кислот.
Эндокринолог в целом посоветовал свести к минимуму употребление красного мяса, колбас, сосисок и фастфуда или вовсе отказаться от них.
В свою очередь психолог-диетолог Анна Ивашкевич предупредила, что и белое мясо полезно не всем. По ее словам, куриный белок является самым аллергенным. В связи с этим курица может быть вредной для людей с аллергиями. С этой точки зрения полезнее индейка, кролик и даже говядина.
Ранее Общественная Служба Новостей писала о полезных для мужского здоровья продуктах. В первую очередь это белок хорошего качества.
Российский актер Алексей Маклаков потратил свыше 2 миллионов рублей на празднование своего юбилея на корабле в Москве. Как стало известно SHOT, для торжества прапорщик Шматко арендовал яхту Radisson Royal на…
Украинский историк Марта Гавришко иронично отреагировала на договорённость Киева и Оттавы о партнёрстве сроком на сто лет. Соглашение было утверждено накануне после переговоров главы киевского режима Владимира Зеленского с премьер-министром…
Чемпионка Европы по фигурному катанию Алена Косторная поделилась своими проблемами со здоровьем в личном блоге. Она обратилась к болельщикам, сообщив о том, что в последнее время не могла тренироваться. Как…
Два многоквартирных дома получили повреждения в Красноармейском районе Волгограда после массированной атаки беспилотников. Для жителей на территории школы №64 организовали пункт временного размещения, сообщила администрация города. Повреждения зафиксировали в домах…
Депутат Государственной думы Андрей Колесник выступил с заявлением о необходимости начать боевые действия в Прибалтике. Его слова приводит ТАСС. По мнению парламентария, Москве следует приступить к уничтожению украинских беспилотных летательных…
У голливудской актрисы Анджелины Джоли шестеро детей. Среди них 25-летний Мэддокс, 22-летний Пакс и 21-летняя Захара, которых она и Брэд Питт усыновили в разных странах. Также у них есть 20-летняя…