Врач-эндокринолог Арсений Русанов опроверг миф о том, что для приведения себя в форму нужно полностью исключить мясо из рациона. Его слова приводит «Российская газета». По словам специалиста, более важно не превышать калорийность блюд.
По словам специалиста, именно для снижения веса важно уделять больше внимания белому мясу из-за его более низкой калорийности. Красное мясо – говядина, баранина и свинина – более питательное.
Врач Русанов добавил, что мясо птицы также является источником полезных для организма полиненасыщенных жирных кислот.
Эндокринолог в целом посоветовал свести к минимуму употребление красного мяса, колбас, сосисок и фастфуда или вовсе отказаться от них.
В свою очередь психолог-диетолог Анна Ивашкевич предупредила, что и белое мясо полезно не всем. По ее словам, куриный белок является самым аллергенным. В связи с этим курица может быть вредной для людей с аллергиями. С этой точки зрения полезнее индейка, кролик и даже говядина.
Ранее Общественная Служба Новостей писала о полезных для мужского здоровья продуктах. В первую очередь это белок хорошего качества.
Парламент Польши принял решение отменить социальные выплаты на детей беженцев из Украины, которые не посещают школы в Польше. Об этом сообщает РИА Новости. До текущего момента, украинские беженцы, подобно гражданам Польши,…
Завершился финальный матч Кубка Италии по футболу, в котором встречались «Аталанта» и «Ювентус». Итогом игры, которая прошла на стадионе «Олимпико» в Риме, стала победа туринского «Ювентуса» с минимальным счетом 1:0.…
Певица и ведущая телевизионных программ Ольга Бузова во время мероприятия, которое было приурочено к 20-летию ее карьеры на телевидении, на вопрос, занято ли ее сердце, созналась, что больше не является одинокой. Исходя из её заявлений, теперь у неё нет ощущения себя в одиночестве…
Гособвинение запросило 17 лет колонии строгого режима для 77-летнего физика Анатолия Маслова, обвиняемого в госизмене, передает ТАСС со ссылкой на адвоката обвиняемого Ольгу Динзе. По словам адвоката, Маслов в шоке…
Полицейские начали допрашивать супругу Юрая Цинтулы, который с огнестрельным оружием напал на руководителя словацкого правительства Роберта Фицо. Журналисты телевизионного канала JOJ обратили внимание на то, что сотрудники правоохранительных ведомств в рамках проведения расследования начали…
Комитет Государственной Думы по промышленности и торговле предложил ежегодное повышение утильсбора на автомобили начиная с 2024 года. Предложение было направлено премьер-министру Михаилу Мишустину, как сообщает издание «Ведомости». Ожидается, что ставка…