Врач-эндокринолог Арсений Русанов опроверг миф о том, что для приведения себя в форму нужно полностью исключить мясо из рациона. Его слова приводит «Российская газета». По словам специалиста, более важно не превышать калорийность блюд.
По словам специалиста, именно для снижения веса важно уделять больше внимания белому мясу из-за его более низкой калорийности. Красное мясо – говядина, баранина и свинина – более питательное.
Врач Русанов добавил, что мясо птицы также является источником полезных для организма полиненасыщенных жирных кислот.
Эндокринолог в целом посоветовал свести к минимуму употребление красного мяса, колбас, сосисок и фастфуда или вовсе отказаться от них.
В свою очередь психолог-диетолог Анна Ивашкевич предупредила, что и белое мясо полезно не всем. По ее словам, куриный белок является самым аллергенным. В связи с этим курица может быть вредной для людей с аллергиями. С этой точки зрения полезнее индейка, кролик и даже говядина.
Ранее Общественная Служба Новостей писала о полезных для мужского здоровья продуктах. В первую очередь это белок хорошего качества.
Глава МИД РФ Сергей Лавров заявил, что Евросоюз в последнее время предпринимает попытки выйти на авансцену украинского урегулирования. Выступая перед журналистами, министр подчеркнул: Брюссель стремится не только участвовать в разрешении…
В Крыму в Севастополе возбуждено уголовное дело против 67-летнего местного жителя, который открыл стрельбу из газобаллонного пневматического пистолета по молодому человеку. Об этом сообщают argumenti.ru. Инцидент произошел возле магазина в…
Российские военные продолжают удары по целям на Украине в рамках СВО. Об этом сообщили в Минобороны России. В ведомстве рассказали, что армия России ударила по военно-морской базе Украины. Удары наносила…
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» предупредила о рисках хранения ряда продуктов в дверце холодильника. Постоянные перепады температуры из-за частого открытия и закрытия дверцы создают…
10 июня представители пресс-службы киностудии «Союзмультфильм» проинформировали ТАСС о выходе в широкий прокат полнометражного анимационного фильма «Малуша и заколдованный царевич». Лента, созданная по мотивам книги Олега Роя «Малуша», появится на…
Вдова Николая Караченцова актриса Людмила Поргина раскритиковала предложение общественников лишить народную артистку Лию Ахеджакову всех регалий и конфисковать ее собственность. В интервью изданию «Газета.Ru» она назвала эту инициативу несправедливой и подчеркнула, что…