Врач-эндокринолог Арсений Русанов опроверг миф о том, что для приведения себя в форму нужно полностью исключить мясо из рациона. Его слова приводит «Российская газета». По словам специалиста, более важно не превышать калорийность блюд.
По словам специалиста, именно для снижения веса важно уделять больше внимания белому мясу из-за его более низкой калорийности. Красное мясо – говядина, баранина и свинина – более питательное.
Врач Русанов добавил, что мясо птицы также является источником полезных для организма полиненасыщенных жирных кислот.
Эндокринолог в целом посоветовал свести к минимуму употребление красного мяса, колбас, сосисок и фастфуда или вовсе отказаться от них.
В свою очередь психолог-диетолог Анна Ивашкевич предупредила, что и белое мясо полезно не всем. По ее словам, куриный белок является самым аллергенным. В связи с этим курица может быть вредной для людей с аллергиями. С этой точки зрения полезнее индейка, кролик и даже говядина.
Ранее Общественная Служба Новостей писала о полезных для мужского здоровья продуктах. В первую очередь это белок хорошего качества.
Бойкот чемпионата мира по футболу в 2026 году назвали лучшим инструментом для давления на президента Соединенных Штатов Дональда Трампа. Об этом сообщает издание Politico. Как говорится в публикации, европейские политики…
Житель Уфы, выбросивший с четвертого этажа свою трехлетнюю дочь, признан невменяемым. Об этом сообщили в СУСК РФ по Башкирии. Инцидент произошёл 9 октября на улице Ульяновых. Отец, ранее наблюдавшийся у…
Анализ ДНК позволил выяснить, что найденное в Босфоре тело принадлежит пропавшему российскому пловцу Николаю Свечникову. Об этом сообщил канал CNN Turk. Напомним, Свечников пропал 24 августа во время межконтинентального заплыва…
Врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале посоветовала россиянам хранить хлеб не в хлебнице, а в морозилке. Данный выпуск доступен на сайте телеканала. «В замороженном…
Известный телеведущий Дмитрий Дибров выставил на продажу свой загородный дом. Изначальная цена, заявленная два месяца назад, составляла 557 миллионов рублей, однако теперь она увеличилась до 575 миллионов рублей – рост…
В районной больнице Томской области пациент убил своего соседа по палате. Как сообщили в региональном Следственном комитете, инцидент произошел 19 января в медучреждении в Зырянском районе. Между 78-летним мужчиной и…