Врач-эндокринолог Арсений Русанов опроверг миф о том, что для приведения себя в форму нужно полностью исключить мясо из рациона. Его слова приводит «Российская газета». По словам специалиста, более важно не превышать калорийность блюд.
По словам специалиста, именно для снижения веса важно уделять больше внимания белому мясу из-за его более низкой калорийности. Красное мясо – говядина, баранина и свинина – более питательное.
Врач Русанов добавил, что мясо птицы также является источником полезных для организма полиненасыщенных жирных кислот.
Эндокринолог в целом посоветовал свести к минимуму употребление красного мяса, колбас, сосисок и фастфуда или вовсе отказаться от них.
В свою очередь психолог-диетолог Анна Ивашкевич предупредила, что и белое мясо полезно не всем. По ее словам, куриный белок является самым аллергенным. В связи с этим курица может быть вредной для людей с аллергиями. С этой точки зрения полезнее индейка, кролик и даже говядина.
Ранее Общественная Служба Новостей писала о полезных для мужского здоровья продуктах. В первую очередь это белок хорошего качества.
На Паралимпийских играх в Италии, где Варвара Ворончихина завоевала золотую медаль в горнолыжном спорте, впервые с 2014 года прозвучал гимн России. Ворончихина принесла первое золото российской сборной на Играх в…
Согласно данным Romania tv, в Румынии задержали украинца, незаконно пересекшего границу на мотодельтаплане. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская газета». Инцидент произошел на северо-востоке Румынии накануне, украинец приземлился…
Владимир Зеленский сообщил, что на данный момент от 11 государств поступили обращения с просьбой оказать содействие в сфере безопасности. Об этом он заявил по итогам совещания с секретарем Совета национальной…
Представитель Европейской комиссии Ана Кайза Итконен не смогла подтвердить факт получения письма от премьер-министра Венгрии Виктора Орбана, в котором содержится предложение разрешить поставки энергоресурсов из России. Об этом сообщает РИА…
Президент России Владимир Путин заявил о неизменной поддержке Тегерана. Он направил поздравительную телеграмму новому верховному лидеру Ирана Моджтабе Хаменеи, в которой назвал Москву надёжным партнёром Исламской Республики и выразил солидарность с иранской стороной, сообщила пресс-служба…
Глава Пентагона Пит Хегсет заявил, что вооруженный конфликт с Ираном «только начинается», Тегеран будет вынужден сдаться. Таким прогнозом министр поделился в беседе с каналом CBS News. По информации Соединенных Штатов,…