Мифы о «вредных» продуктах несколько приукрашены. Если их употреблять в меру, они принесут пользу. Об этом рассказала агентству «Прайм» врач-эндокринолог и диетолог Елена Маслова.
Она напомнила, что при сбалансированном питании можно употреблять и кофе, и мороженое, и сало. Эксперт объяснила это тем, что важен рацион человека в целом, а не отдельные продукты.
По ее словам, кофе — это отличный источник антиоксидантов, а в сливочном масле и сале содержатся полезные жирорастворимые витамины. Поэтому употребление таких продуктов в умеренном количестве точно не навредит организму.
Другой врач-эндокринолог и диетолог Анна Кривошеева добавила, что мороженое содержит кальций и фосфор, которые не несут вреда. Также будут полезные правильно приготовленные макароны из твердых сортов муки — это источник медленно усваиваемых углеводов с низким гликемическим индексом.
Эксперт подчеркнула, для здоровья важно соблюдать сбалансированное питание. Поэтому иногда можно себя побаловать «вредной» едой, однако стоит помнить о разумной мере.
Ранее диетолог Ксения Селезнева предупредила об опасности недоедания россиянами клетчатки и белка. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо высказался о политике Владимира Зеленского в отношении нефтепровода «Дружба». Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам словацкого лидера, для него не будет новостью очередное изменение…
Парламентарий Верховной рады Александр Федиенко прокомментировал очередную инициативу властей об отмене брони для украинских мужчин. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По данным издания, депутат посчитал отмену мобилизации…
В центре Тель-Авива в субботу вечером прошёл масштабный антиправительственный митинг, в котором приняли участие тысячи человек. Как сообщает корреспондент РИА Новости, акция состоялась на фоне действующего режима прекращения огня в…
Президент России Владимир Путин поздравил народного артиста РСФСР Сергея Никоненко с 85-летием, отметив его выдающийся вклад в отечественное искусство и признание со стороны зрителей и профессионального сообщества. В поздравительной телеграмме,…
Российский спортсмен Ахмед Усманов стал первым на первенстве Европы по вольной борьбе. Об этом сообщает ТАСС. По данным источника, атлет выступал в весовой категории до 79 килограмм. И в финальном…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлёв, комментируя ситуацию с упавшим в Румынии беспилотником, заявил, что в случае реальной атаки со стороны России у властей страны не осталось…