Общество

Диетологи заявили о пользе мороженого и других «вредных» продуктах

14 августа 2021, 06:13 — Общественная служба новостей — ОСН

Мифы о «вредных» продуктах несколько приукрашены. Если их употреблять в меру, они принесут пользу. Об этом рассказала агентству «Прайм» врач-эндокринолог и диетолог Елена Маслова.

Она напомнила, что при сбалансированном питании можно употреблять и кофе, и мороженое, и сало. Эксперт объяснила это тем, что важен рацион человека в целом, а не отдельные продукты.

По ее словам, кофе — это отличный источник антиоксидантов, а в сливочном масле и сале содержатся полезные жирорастворимые витамины. Поэтому употребление таких продуктов в умеренном количестве точно не навредит организму.

Другой врач-эндокринолог и диетолог Анна Кривошеева добавила, что мороженое содержит кальций и фосфор, которые не несут вреда. Также будут полезные правильно приготовленные макароны из твердых сортов муки — это источник медленно усваиваемых углеводов с низким гликемическим индексом.

Эксперт подчеркнула, для здоровья важно соблюдать сбалансированное питание. Поэтому иногда можно себя побаловать «вредной» едой, однако стоит помнить о разумной мере.

Ранее диетолог Ксения Селезнева предупредила об опасности недоедания россиянами клетчатки и белка. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Ирина Мудрых

Я родилась в Ижевске. После окончания школы выучилась в музыкальном училище. Затем поступила на факультет журналистики в "УрФУ им. Б.Н. Ельцина", в г. Екатеринбург. В журналистике с 16 лет. Сначала работала на двух местных телеканалах, затем открыла новое интернет-СМИ совместно с другими соавторами, а после была редактором Федерального делового журнала "ВПриоритете".

Последние статьи

В московской канализации нашли труп мужчины средних лет

В столице России обнаружили тело в канализации на северо-востоке города. Об этом в своем telegram-канале сообщает Осторожно, Москва. По данным источника, из сточных вод извлекли труп мужчины среднего возраста. Есть…

% дней назад

Правая партия АдГ установила рекорд, обогнав ХДС/ХСС на 4 процентных пункта

Правая партия «Альтернатива для Германии» (АдГ) продолжает укреплять позиции и сохраняет лидерство по популярности среди немецких политических сил. Согласно новому опросу института INSA для газеты Bild, её поддержка выросла до…

% дней назад

Al Hadath: Аракчи покинул Пакистан после встреч с руководством страны

Министр иностранных дел Ирана Аббас Аракчи завершил визит в Пакистан и покинул Исламабад после серии переговоров с руководством страны. Об этом сообщил телеканал Al Hadath. По его данным, глава иранского…

% дней назад

Трамп: Кушнер и Уиткофф не поедут на переговоры с Ираном из-за неразберихи

Президент США Дональд Трамп прокомментировал отмену визита Стива Уиткоффа и Джареда Кушнера в Пакистан — там должна была состояться встреча с представителями Ирана. Об этом сообщил в своей социальной сети…

% дней назад

Goobjoog: пираты захватили танкер Honour 25 у берегов Сомали

Пираты захватили танкер Honour 25, следовавший из Персидского залива в Сомали. По данным сомалийского портала Goobjoog со ссылкой на источники в службах безопасности, инцидент произошёл примерно в 50 километрах от…

% дней назад

У нового бренда косметики онкобольной Лерчек возникли проблемы

Недавно запущенный косметический бренд Валерии Чекалиной (Лерчек) столкнулся с техническими сложностями из-за неожиданно высокого спроса. Об этом сообщается на странице бренда Eyya Skin. Уточняется, что покупатели начали массово приобретать продукцию…

% дней назад