Мифы о «вредных» продуктах несколько приукрашены. Если их употреблять в меру, они принесут пользу. Об этом рассказала агентству «Прайм» врач-эндокринолог и диетолог Елена Маслова.
Она напомнила, что при сбалансированном питании можно употреблять и кофе, и мороженое, и сало. Эксперт объяснила это тем, что важен рацион человека в целом, а не отдельные продукты.
По ее словам, кофе — это отличный источник антиоксидантов, а в сливочном масле и сале содержатся полезные жирорастворимые витамины. Поэтому употребление таких продуктов в умеренном количестве точно не навредит организму.
Другой врач-эндокринолог и диетолог Анна Кривошеева добавила, что мороженое содержит кальций и фосфор, которые не несут вреда. Также будут полезные правильно приготовленные макароны из твердых сортов муки — это источник медленно усваиваемых углеводов с низким гликемическим индексом.
Эксперт подчеркнула, для здоровья важно соблюдать сбалансированное питание. Поэтому иногда можно себя побаловать «вредной» едой, однако стоит помнить о разумной мере.
Ранее диетолог Ксения Селезнева предупредила об опасности недоедания россиянами клетчатки и белка. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В столице России обнаружили тело в канализации на северо-востоке города. Об этом в своем telegram-канале сообщает Осторожно, Москва. По данным источника, из сточных вод извлекли труп мужчины среднего возраста. Есть…
Правая партия «Альтернатива для Германии» (АдГ) продолжает укреплять позиции и сохраняет лидерство по популярности среди немецких политических сил. Согласно новому опросу института INSA для газеты Bild, её поддержка выросла до…
Министр иностранных дел Ирана Аббас Аракчи завершил визит в Пакистан и покинул Исламабад после серии переговоров с руководством страны. Об этом сообщил телеканал Al Hadath. По его данным, глава иранского…
Президент США Дональд Трамп прокомментировал отмену визита Стива Уиткоффа и Джареда Кушнера в Пакистан — там должна была состояться встреча с представителями Ирана. Об этом сообщил в своей социальной сети…
Пираты захватили танкер Honour 25, следовавший из Персидского залива в Сомали. По данным сомалийского портала Goobjoog со ссылкой на источники в службах безопасности, инцидент произошёл примерно в 50 километрах от…
Недавно запущенный косметический бренд Валерии Чекалиной (Лерчек) столкнулся с техническими сложностями из-за неожиданно высокого спроса. Об этом сообщается на странице бренда Eyya Skin. Уточняется, что покупатели начали массово приобретать продукцию…