Мифы о «вредных» продуктах несколько приукрашены. Если их употреблять в меру, они принесут пользу. Об этом рассказала агентству «Прайм» врач-эндокринолог и диетолог Елена Маслова.
Она напомнила, что при сбалансированном питании можно употреблять и кофе, и мороженое, и сало. Эксперт объяснила это тем, что важен рацион человека в целом, а не отдельные продукты.
По ее словам, кофе — это отличный источник антиоксидантов, а в сливочном масле и сале содержатся полезные жирорастворимые витамины. Поэтому употребление таких продуктов в умеренном количестве точно не навредит организму.
Другой врач-эндокринолог и диетолог Анна Кривошеева добавила, что мороженое содержит кальций и фосфор, которые не несут вреда. Также будут полезные правильно приготовленные макароны из твердых сортов муки — это источник медленно усваиваемых углеводов с низким гликемическим индексом.
Эксперт подчеркнула, для здоровья важно соблюдать сбалансированное питание. Поэтому иногда можно себя побаловать «вредной» едой, однако стоит помнить о разумной мере.
Ранее диетолог Ксения Селезнева предупредила об опасности недоедания россиянами клетчатки и белка. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России в 2027 году могут внедрят новую систему оплаты труда педагогов, предлагающую переход от фиксированных окладов. Об этом, ссылаясь на план деятельности Минпросвещения на период с 2025 по 2030…
Племянник джазового пианиста и композитора Игоря Бриля Денис рассказал, что дядя перенес операцию. Об этом сообщает телеканал «360». При этом не подтвердил появившуюся в СМИ информацию про его экстренную госпитализацию.…
Боец специального подразделения «Ахмат» с позывным Аид Бекхан Юнусов рассказал своим подписчикам в Telegram-канале о разложившемся теле военнослужащего Вооруженных сил Украины. В публикации бойца говорится, что на одном из участков…
Мальчик, напавший на лицей в Нижнекамске, мог совершить преступление из-за мести. Об этом в четверг, 22 января, проинформировал портал 360.ru. Напомним, 13-летний мальчик утром пришел в лицей и столкнулся с…
Российского фигуриста проверяли на допинг шесть раз за год. Об этом сообщило агентство ТАСС. По данным РУСАДА, столько проверок в прошлом году прошёл одиночный фигурист Николай Угожаев. Всего в 2025…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков отказался комментировать текущую стадию переговоров с США по урегулированию конфликта на Украине перед встречей российского лидера Владимира Путина со спецпосланником его американского коллеги Стивеном Уиткоффом.…