Тыква может нанести организму вред или же оздоровить его. Об этом рассказала диетолог Олеся Онофрей, слова которой приводит газета “Вечерняя Москва”.
Специалист отметила, что к преимуществам овоща можно отнести содержащуюся в нём клетчатку. Она повышает иммунитет и препятствует возникновению некоторых заболеваний.
Полезными также являются мягкие тыквенные волокна. При набухании они создают ощущение быстрого насыщения. Кроме того, такие волокна “втягивают токсины”.
Диетолог подчеркнула, что содержащийся в овоще бета-каротин способствует улучшению загара. Поэтому перед отдыхом на открытой солнечной местности рекомендуется выпивать стакан свежевыжатого тыквенного сока.
Однако в печёном или вареном виде тыква может стать причиной повышения гликемического индекса. Людям, страдающим диабетом, лучше избегать подобных блюд.
Чрезмерное употребление тыквы способно вызвать нарушения в работе пищеварительной системы, тошноту и запоры. Онофрей посоветовала есть не больше 200-300 граммов в день.
Ранее врач рассказал, когда нельзя пить кофе.
Выбор между оформлением жилищного кредита и арендой квартиры остается актуальной дилеммой для многих российских семей, так как оба варианта имеют свои экономические преимущества в современных рыночных условиях. Хотя процентные ставки…
Писательница Дарья Донцова обратилась в правоохранительные органы после инцидента с собакой, которая напала на ее семилетнего внука Сашу. Инцидент произошел в подмосковном селе Дубцы, где собака породы акита-ину, находясь без…
Российский военкор Евгений Лисицын в своем Telegram-канале проанализировал встречу главы киевского режима Владимира Зеленского с представителями американского лидера Дональда Трампа. Журналист указал на расстановку сил в переговорном процессе, который, по…
Защита денег напрямую связана с безопасностью личных цифровых аккаунтов — электронной почты, «Госуслуг» и мессенджеров. Об этом агентству «Прайм» рассказала бизнес-архитектор департамента «Банки и финансы» компании «Рексофт» Елена Голяева. По…
Соковые диеты часто рекламируют как метод для «очистки организма», быстрого похудения или отдыха для пищеварительной системы. Хотя это звучит заманчиво, с точки зрения человеческой физиологии такой подход к питанию имеет…
Госдепартамент США намерен приобрести для Украины 150 крупнокалиберных пулеметов М2, которые планируется использовать мобильными огневыми группами для борьбы с беспилотниками и другими воздушными целями. Об этом стало известно РИА Новости…