Тыква может нанести организму вред или же оздоровить его. Об этом рассказала диетолог Олеся Онофрей, слова которой приводит газета “Вечерняя Москва”.
Специалист отметила, что к преимуществам овоща можно отнести содержащуюся в нём клетчатку. Она повышает иммунитет и препятствует возникновению некоторых заболеваний.
Полезными также являются мягкие тыквенные волокна. При набухании они создают ощущение быстрого насыщения. Кроме того, такие волокна “втягивают токсины”.
Диетолог подчеркнула, что содержащийся в овоще бета-каротин способствует улучшению загара. Поэтому перед отдыхом на открытой солнечной местности рекомендуется выпивать стакан свежевыжатого тыквенного сока.
Однако в печёном или вареном виде тыква может стать причиной повышения гликемического индекса. Людям, страдающим диабетом, лучше избегать подобных блюд.
Чрезмерное употребление тыквы способно вызвать нарушения в работе пищеварительной системы, тошноту и запоры. Онофрей посоветовала есть не больше 200-300 граммов в день.
Ранее врач рассказал, когда нельзя пить кофе.
Американские танки Abrams, переданные Украине, больше не задействуются на передовой. Причиной стали удары российских войск, сделавшие эту бронетехнику крайне уязвимой. С соответствующим заявлением выступил профильный журнал Military Watch Magazine, проанализировавший…
Аусма Тимма, мать скончавшегося баскетболиста Яниса Тиммы, публично обратилась к его бывшей супруге, певице Анне Седоковой, обвинив ее в обмане. Соответствующее сообщение женщины было опубликовано в Telegram-канале адвоката Маргариты Гавриловой.…
Сотрудники Калифорнийского университета в Ирвайне установили, что фруктоза способна не только поставлять дополнительные калории, но и изменять работу кишечника, делая процесс усвоения жиров из пищи более эффективным. Итоги научной работы опубликованы на страницах журнала Science Advances.…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил РИА Новости о приходе короткого бабьего лета в столицу в середине следующей рабочей недели. По его словам, кульминация потепления придется на четверг, когда столбики термометров поднимутся до плюс…
Каирский уголовный суд вынес решение о высшей мере наказания в отношении известной египетской телеведущей Сары Халифы, а также еще одиннадцати фигурантов резонансного уголовного дела. Информацию о вердикте распространил местный ресурс…
Граждане России получили возможность включать в завещание не только передачу имущества, но и возложение на наследников определенных обязательств, связанных с содержанием домашних животных. О такой опции рассказали представители Федеральной нотариальной палаты в беседе с агентством РИА Новости. Как пояснили…