Тыква может нанести организму вред или же оздоровить его. Об этом рассказала диетолог Олеся Онофрей, слова которой приводит газета “Вечерняя Москва”.
Специалист отметила, что к преимуществам овоща можно отнести содержащуюся в нём клетчатку. Она повышает иммунитет и препятствует возникновению некоторых заболеваний.
Полезными также являются мягкие тыквенные волокна. При набухании они создают ощущение быстрого насыщения. Кроме того, такие волокна “втягивают токсины”.
Диетолог подчеркнула, что содержащийся в овоще бета-каротин способствует улучшению загара. Поэтому перед отдыхом на открытой солнечной местности рекомендуется выпивать стакан свежевыжатого тыквенного сока.
Однако в печёном или вареном виде тыква может стать причиной повышения гликемического индекса. Людям, страдающим диабетом, лучше избегать подобных блюд.
Чрезмерное употребление тыквы способно вызвать нарушения в работе пищеварительной системы, тошноту и запоры. Онофрей посоветовала есть не больше 200-300 граммов в день.
Ранее врач рассказал, когда нельзя пить кофе.
Британский военный аналитик Александр Меркурис заявил на YouTube, что Дональд Трамп может жестко отреагировать на попытки Владимира Зеленского вмешаться в конфликт вокруг Ирана. Американский лидер считает главу киевского режима слабым…
Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник проинформировал о том, что Киев крайне недоволен тем, что западные государства забыли о нём, переключившись на вновь разгоревшееся в Ближневосточном регионе противостояние. В ходе диалога с ТАСС…
Никто из союзников по Организации Североатлантического Договора не окажет поддержку США, если они решаться устроить полноценное вторжение на иранскую территорию в обозримом будущем. Турецкие границы не выйдет использовать для подготовки наступления из-за несогласия Анкары. Об этом, ссылаясь на опрошенных военных…
Актриса Кристина Асмус поддержала блогера и актрису Маш Милаш (Марию Камову) на презентации ее нового трека «Просто так». При встрече девушки заметили, что внешне очень похожи — обе блондинки с…
Многие россияне, застрявшие в ОАЭ из-за конфликта на Ближнем Востоке, остались без денег. Туристка из Краснодара Анастасия рассказала ТАСС, что ей удалось вернуться домой только одним из вывозных рейсов. Вылет…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп всё ещё не желает прибегать к полноценному вторжению на иранскую территорию. Он сохраняет надежду на то, что сможет добиться своих целей без подобных мер, которые непопулярны в обществе. Об этом, ссылаясь на сохранивших…