Нутрициологи рассказали в интервью украинскому изданию «Краiна здоров’я», какой эффект на организм производит отказ от сахара на месяц.
В первую очередь, по словам экспертов, отказ от сладкой выпечки, конфет и пирожных приведет к снижению массы тела. Для усиления эффекта необходимо придерживаться других правил здорового питания и потреблять продукты, богатые витаминами, белками и клетчаткой.
Другой немаловажный повод отказаться от сахара — забота о состоянии зубов. Диетологи рассказали, что бактерии в ротовой полости, расщепляя сахар, образуют кислоту, которая разъедает эмаль зубов. При возвращении сахара в рацион риск повреждения эмали, увы, также возвращается.
Наконец, отмечают эксперты, потребление продуктов и напитков с высоким содержанием сахара связано с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, повышением «плохого» холестерина в крови и проблем с артериальным давлением.
Ранее китайский эксперт рассказал, как неправильно заваренный чай может превратиться в яд. Подробности читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В России рак чаще всего диагностируют примерно в 65-летнем возрасте, однако благодаря совершенствованию методов обследования заболевание всё чаще выявляют на ранних стадиях. Об этом в разговоре с РИА Новости сообщил…
Мобильное приложение МЧС России подверглось массированной кибератаке. Злоумышленники смогли разослать пользователям ложную информацию, сообщили в ведомстве. «Мобильное приложение МЧС России подверглось массированной кибератаке, в результате чего злоумышленникам удалось осуществить рассылку…
Мобильное приложение МЧС России подверглось массированной кибератаке. Злоумышленники смогли разослать пользователям ложную информацию, сообщили в ведомстве. «Мобильное приложение МЧС России подверглось массированной кибератаке, в результате чего злоумышленникам удалось осуществить рассылку…
Важно помнить о том, что даже постоянное общение с собой не обязательно указывает на психическое расстройство: часто это внутренний диалог, который человек просто произносит вслух. Следует учитывать содержание реплик, их…
Некоторые россияне могут получать сразу две пенсии. Среди них военные пенсионеры с достаточным гражданским стажем, люди с инвалидностью вследствие военной травмы, родственники погибших военнослужащих, а также космонавты и летчики-испытатели. Об…
Некоторые россияне могут получать сразу две пенсии. Среди них военные пенсионеры с достаточным гражданским стажем, люди с инвалидностью вследствие военной травмы, родственники погибших военнослужащих, а также космонавты и летчики-испытатели. Об…