Нутрициологи рассказали в интервью украинскому изданию «Краiна здоров’я», какой эффект на организм производит отказ от сахара на месяц.
В первую очередь, по словам экспертов, отказ от сладкой выпечки, конфет и пирожных приведет к снижению массы тела. Для усиления эффекта необходимо придерживаться других правил здорового питания и потреблять продукты, богатые витаминами, белками и клетчаткой.
Другой немаловажный повод отказаться от сахара — забота о состоянии зубов. Диетологи рассказали, что бактерии в ротовой полости, расщепляя сахар, образуют кислоту, которая разъедает эмаль зубов. При возвращении сахара в рацион риск повреждения эмали, увы, также возвращается.
Наконец, отмечают эксперты, потребление продуктов и напитков с высоким содержанием сахара связано с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, повышением «плохого» холестерина в крови и проблем с артериальным давлением.
Ранее китайский эксперт рассказал, как неправильно заваренный чай может превратиться в яд. Подробности читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Малопольском воеводстве Польши правоохранители задержали 40-летнего мужчину из-за публикаций в социальных сетях. По версии следствия, он публично призывал к убийству Владимира Зеленского и размещал оскорбительные высказывания в его адрес.…
Житель Махачкалы, чьи малолетние дети скончались от отравления газом, помещен под домашний арест. Об этом пишет РИА Новости. По данным агентства, соответствующее решение принял Ленинский районный суд города по ходатайству…
Египетские правоохранительные органы обнаружили обломки беспилотника, который, по предварительным данным, стал причиной пожара на двух судах в порту Дамиетта. Найденные фрагменты передали специалистам для проведения экспертизы. Об этом сообщил премьер-министр…
Посол Украины в США Ольга Стефанишина заявила, что Владимир Зеленский не добился от американского президента Дональда Трампа твердых обязательств по поставкам ракет для ПВО. Об этом пишет РИА Новости. Информацию…
В Ставропольском крае задержали заведующую родильным отделением городской больницы Железноводска после гибели роженицы и ее ребенка. В отношении медицинского работника возбуждено уголовное дело. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного…
Одиночный бургер или порция жареной пищи не приведут к заметному ухудшению памяти, однако реальная угроза возникает, когда подобная еда становится основой ежедневного меню. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал…