Режим здорового питания может значительно продлить жизнь. Достигнуть долголетия поможет употребление цельнозерновых продуктов. Об этом пишет портал Eat This Not That.
Во-первых, нужно уменьшить в структуре питания количество красного мяса и переработанных продуктов. Во-вторых, важно как можно больше употреблять в еду цельнозерновые продукты, бобовые, орешки, рыбу, фрукты и овощи.
«Если изменить рацион питания, это может увеличить длительность жизни на шесть–тринадцать лет – в зависимости от того, как радикальны эти изменения и в каком возрасте человек на них решился», – сообщают эксперты портала.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что врач Павлова назвала три популярные при похудении ошибки.
После финала казахстанский теннисист Александр Бублик опубликовал в своем Telegram-канале поздравление в адрес Мирры Андреевой, которая в возрасте 19 лет впервые в профессиональной карьере завоевала титул на турнире Большого шлема.…
Следственное управление СК России по Кемеровской области – Кузбассу сообщило о возбуждении уголовного дела по факту гибели пожилой женщины и ее внука. Трагедия произошла накануне вечером в городе Гурьевске, передает…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в беседе с журналистом Павлом Зарубиным прокомментировал недавние высказывания госсекретаря США Марко Рубио. Представитель Кремля сообщил, что Москва принимает к сведению заявления американского дипломата о…
Министерство обороны России опубликовало сводку о результатах работы средств противовоздушной обороны за прошедшие сутки. Военное ведомство сообщило, что расчеты ПВО сбили 11 управляемых авиационных бомб, один реактивный снаряд системы залпового…
Генерал запаса Оливье Кемпф в интервью Le Figaro заявил, что обращение Владимира Зеленского, адресованное президенту России Владимиру Путину, фактически было рассчитано не только на него, но и на европейских партнёров…
Дмитрий Песков, пресс-секретарь президента России, проинформировал журналистов о том, что открытое письмо Владимира Зеленского главе российского государства было передано в строгом соответствии с бюрократическими процедурами. Представитель Кремля сделал это заявление…