Режим здорового питания может значительно продлить жизнь. Достигнуть долголетия поможет употребление цельнозерновых продуктов. Об этом пишет портал Eat This Not That.
Во-первых, нужно уменьшить в структуре питания количество красного мяса и переработанных продуктов. Во-вторых, важно как можно больше употреблять в еду цельнозерновые продукты, бобовые, орешки, рыбу, фрукты и овощи.
«Если изменить рацион питания, это может увеличить длительность жизни на шесть–тринадцать лет – в зависимости от того, как радикальны эти изменения и в каком возрасте человек на них решился», – сообщают эксперты портала.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что врач Павлова назвала три популярные при похудении ошибки.
В Санкт-Петербурге президент России Владимир Путин на встрече с военнослужащими Военно-морского флота заявил, что западные страны не сдержали данных Михаилу Горбачеву обещаний относительно нерасширения НАТО на восток. Глава государства подчеркнул,…
Блогер Луис Малья из Санто-Доминго, Эквадор, опубликовал на своей странице в TikTok видеоролик, который мгновенно привлек внимание миллионов пользователей. На кадрах, снятых на перекрестке, запечатлена женщина-мотоциклистка, остановившаяся перед светофором. Она…
Президент России Владимир Путин в День Военно-морского флота, общаясь с моряками в Санкт-Петербурге, назвал «чушью и бредом собачьим» решение киевских властей объявить русских на Украине нетитульной нацией. Глава государства подчеркнул,…
Заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа заявил, что европейские государства должны компенсировать России ущерб, понесенный в ходе конфликта с Украиной. По убеждению парламентария, страны Европы сыграли решающую…
Глава Министерства иностранных дел России Сергей Лавров провел телефонный разговор с иранским дипломатом Аббасом Аракчи. В ходе беседы министр передал соболезнования в связи с гибелью моряка, ставшего жертвой атаки украинских…
Внешняя финансовая поддержка, которую Украина получает от Европы, может иссякнуть к 2027 году. Такой прогноз был озвучен в статье, опубликованной изданием AgoraVox. Авторы материала подчеркнули, что на данный момент западные,…