фото: Pexels.com / Andrea Piacquadio
Режим здорового питания может значительно продлить жизнь. Достигнуть долголетия поможет употребление цельнозерновых продуктов. Об этом пишет портал Eat This Not That.
Во-первых, нужно уменьшить в структуре питания количество красного мяса и переработанных продуктов. Во-вторых, важно как можно больше употреблять в еду цельнозерновые продукты, бобовые, орешки, рыбу, фрукты и овощи.
«Если изменить рацион питания, это может увеличить длительность жизни на шесть–тринадцать лет – в зависимости от того, как радикальны эти изменения и в каком возрасте человек на них решился», – сообщают эксперты портала.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что врач Павлова назвала три популярные при похудении ошибки.
Норвегия вводит ограничения на въезд для россиян с необязательными целями поездок в страну, то есть туристическими. Об этом сообщает издание «ТурПром». Полное закрытие возможности посещать страну туристам из РФ произойдет…
Вренный эксперт Андрей Марочко в разговоре с URA.RU сообщил о концентрации иностранных военных на Слобожанском направлении (Харьковская область). При этом, по его словам, численность наемников растет и в учебных центрах.…
Дочь артиста Михаила Боярского Елизавета замужем за Максимом Матвеевым уже 14 лет. В их семье растут два сына — Андрей и Григорий. С начала их брака были скандалы в Сети,…
Пользователи спутниковой системы Starlink сообщили о многочисленных сбоях в ее работе. Об этом сообщается на сайте Downdetector, который занимается отслеживанием отключений и сбоев в работе известных интернет-ресурсов. Утверждается, что первые…
В 1983 году принц Чарльз, который стал в последствии настоящим королем Великобритании, получил награду из рук представителя дивизии СС «Галичина». Об этом пишет зарубежное издание Declassified. Как сообщает издание, церемония…
Центральное командование ВС США (СЕНТКОМ) сообщило об атаке хуситов из йеменского движения «Ансар Аллах» на греческое судно Laax под флагом Маршалловых Островов. Инцидент произошел в Красном море 28 мая между…