Режим здорового питания может значительно продлить жизнь. Достигнуть долголетия поможет употребление цельнозерновых продуктов. Об этом пишет портал Eat This Not That.
Во-первых, нужно уменьшить в структуре питания количество красного мяса и переработанных продуктов. Во-вторых, важно как можно больше употреблять в еду цельнозерновые продукты, бобовые, орешки, рыбу, фрукты и овощи.
«Если изменить рацион питания, это может увеличить длительность жизни на шесть–тринадцать лет – в зависимости от того, как радикальны эти изменения и в каком возрасте человек на них решился», – сообщают эксперты портала.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что врач Павлова назвала три популярные при похудении ошибки.
Председатель российской части Российско-Китайского комитета дружбы, мира и развития Борис Титов назвал разумным и обоснованным решением возможный переход безвизового режима между Россией и Китаем на бессрочную основу. Об этом в…
Ночь на 9 сентября стала для Киева одной из наиболее тяжелых с начала года. Украинские ВВС официально признали: ни одна баллистическая или крылатая ракета не была сбита. Об этом пишет…
Как удалось выяснить Bloomberg на основе данных трейдеров, китайские нефтеперерабатывающие заводы (НПЗ) значительно увеличили объемы закупок российского топлива. Причиной тому стало резкое сокращение альтернативных вариантов поставок. Об этом в четверг,…
Актриса Яна Поплавская в эфире шоу «Дорогая редакция» высказала мнение, что певец Shaman, настоящее имя которого Ярослав Дронов, загубил свою карьеру эпатажными поступками. По словам знаменитости, пока артист молчал, ситуация…
Премьер-министр Латвии Андрис Кулбергс заявил, что его страна рассчитывает получить от Европейского союза 7 миллиардов евро в течение следующих семи лет для модернизации оборонительных сооружений на границе с Россией. Об…
Российские военные нанесли удар по американской радиолокационной станции контрбатарейной борьбы AN/TPQ-50, находящейся на вооружении ВСУ. Об этом сообщило Минобороны России. Станция представляет собой сложный технический комплекс, включающий антенное устройство в…