Режим здорового питания может значительно продлить жизнь. Достигнуть долголетия поможет употребление цельнозерновых продуктов. Об этом пишет портал Eat This Not That.
Во-первых, нужно уменьшить в структуре питания количество красного мяса и переработанных продуктов. Во-вторых, важно как можно больше употреблять в еду цельнозерновые продукты, бобовые, орешки, рыбу, фрукты и овощи.
«Если изменить рацион питания, это может увеличить длительность жизни на шесть–тринадцать лет – в зависимости от того, как радикальны эти изменения и в каком возрасте человек на них решился», – сообщают эксперты портала.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что врач Павлова назвала три популярные при похудении ошибки.
Беженец из села Новопавловка (ДНР) Роман Бойко рассказал, как к нему приходил наемник из Румынии и спрашивал, почему они не покинули населенный пункт. «Я понял, что это наемник. Форма такая,…
Скорее всего, Москва не сможет вернуть свои средства, хранившиеся в Европе, поскольку Европейский союз (ЕС) уже израсходовал замороженные российские активы. В этом уверен политолог, американист Дмитрий Дробницкий. Его цитирует «Газета.Ru».…
Юрист, подполковник внутренней службы в отставке Елена Браун сообщила, что с 1 января 2026 года в России появятся более 60 новых дорожных знаков и табличек. В беседе с РИА Новости…
Партизаны в подконтрольной ВСУ части Запорожской области фиксируют жителей, которые поддерживают украинских военных, чтобы потом передать эту информацию российским силовикам. Об этом рассказали в пророссийском подполье, сообщив ТАСС. По словам…
Спикер Госдумы Вячеслав Володин обвинил Евросоюз в навязывании псевдоценностей. Своим мнением он поделился в Telegram-канале. «...в ряде стран Европы продолжается агрессивное навязывание псевдоценностей. Причем с самого раннего возраста», — возмутился политик. Он…
Россия вошла в тройку лидеров среди стран G20 по доступности электроэнергии, подсчитали в РИА Новости на основе открытых данных Евростата и Росстата. Самая низкая стоимость киловатт-часа для домохозяйств зафиксирована в…