Американские диетологи рассказали о правильном завтраке при похудении. Об этом пишет Eat This, Not That!
По словам диетолога Бланка Гарсия, худеющим нужно начинать завтрак со стакана воды. Она объяснила, что вода ускоряет метаболизм, подготавливает желудочный сок к еде и восполняет недостаток жидкости в организме после нескольких часов без еды.
После стакана воды рекомендуется поесть пищу, богатую клетчаткой, например, цельнозерновые продукты и овощи. Это предотвратит накопление висцерального жира и сократит количество поглощаемого жира и сахара.
Диетолог Джулия Гланц советует не завтракать разогретыми в микроволновке сосисками и блинами. По её словам, лучше заменить их овсянкой или фруктами с йогуртом.
Диетолог Триста Бест призвала завтракать овсянкой, так как она богата белком и надолго сохраняет чувство сытости. Главное, не стоит злоупотреблять высококалорийными сладкими добавками, которые сводят всю пользу на нет.
Ранее россиян предупредили об опасности низкокалорийных продуктов при похудении. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Юрист Александр Хаминский допустил, что певица Лариса Долина проживет жить в квартире в Хамовниках, принадлежащей Полине Лурье, ещё несколько недель. Его слова приводит «Газета.Ru». По словам эксперта, бюрократические процессы затянутся…
Вакцинация от вируса папилломы человека (ВПЧ) может стать бесплатной для россиян и быть включена в национальный календарь прививок к 2027 году. Об этом в интервью ТАСС сообщил глава комитета Госдумы…
Противолодочный самолет США Boeing P-8A Poseidon обнаружили в небе над Черным морем. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на данные сервиса по отслеживанию воздушных судов Flightradar24. По информации источника, борт…
Легендарную актрису Брижит Бардо похоронят неподалеку от ее дома в Сен-Тропе. Как рассказала ее давняя подруга, журналистка Венди Бушар, звезда всегда мечтала о том, чтобы ее последний путь пролегал именно…
Проблем с работой домашнего интернета и Wi-Fi в новогоднюю ночь и праздничные дни не ожидается. Данный факт озвучил зампредседателя комитета ГД по информационной политике, информационным технологиям и связи Андрей Свинцов.…
До окончания мирных переговоров по урегулированию украинского конфликта еще далеко. Такое мнение в соцсети X* выразил премьер-министр Польши Дональд Туск. «До окончания переговоров все еще далеко», — написал Туск. При…