Врачи-диетологи рассказали, какую пользу для организма несет вишня. Об этом пишет Eat This, Not That!
Первым положительным влиянием потребления этой ягоды медики назвали укрепление иммунитета. Они пояснили, что вишня богата витамином C, клетчаткой, марганцем и калием. Отмечается, что польза есть и для сердца — благодаря калию и полифенолам.
Также эксперты заявили, что вишня способна эффективно бороться с бессонницей. «Мелатонин <…> содержится и в некоторых продуктах, в том числе и в вишне. Мелатонин помогает организму понять, когда нужно ложиться спать, а когда пора просыпаться», — пояснили они.
Диетологи рекомендовали есть эту ягоду и для восстановления после физических нагрузок. «Исследования показали, что употребление вишневого сока сразу же после тренировки помогает быстрее восстановить тонус мышц и уменьшить болевые ощущения после нагрузки», — указали они.
Еще одно полезное свойство — снятие боли в суставах. Антиоксиданты, которые содержатся в соке вишни, могут помочь людям, страдающим хроническим артритом.
Заместитель председателя Совета Федерации Константин Косачев заявил, что подписанный между Соединенными Штатами и Ираном меморандум о взаимопонимании не позволяет делать окончательных выводов. Об этом пишет ТАСС. Документ, по его словам,…
Многие сосиски и сардельки, которые можно найти в магазинах, считаются вредными. Диетолог, эндокринолог Антон Поляков в разговоре с aif.ru поделился советом, кому следует избегать их употребления. По мнению собеседника издания,…
Руководитель юридической практики в SuperJob Александр Южалин разъяснил возможность досрочного завершения рабочего дня для сотрудников, которые не использовали обеденный перерыв в середине смены. Свое заявление он сделал в беседе с…
Россиянам спрогнозировали жаркий июль, и автомобилистам рекомендовали заранее проверить исправность системы климат-контроля. О том, как это сделать, «Ленте.ру» рассказали эксперты сервиса Авто.ру. Салонный фильтр со временем забивается пылью — это…
Министерство обороны России заявило о проведении массированного удара возмездия по территории Киева и Киевской области. Атака стала ответом на террористические действия украинских формирований, направленные против гражданской инфраструктуры на российской территории.…
В Чехии зафиксирована крупнейшая за последние 30 лет вспышка чесотки, сообщает Государственный институт здравоохранения. За первое полугодие выявлено более 7 100 случаев заболевания, что на около 2 тысяч больше, чем…