Врачи-диетологи рассказали, какую пользу для организма несет вишня. Об этом пишет Eat This, Not That!
Первым положительным влиянием потребления этой ягоды медики назвали укрепление иммунитета. Они пояснили, что вишня богата витамином C, клетчаткой, марганцем и калием. Отмечается, что польза есть и для сердца — благодаря калию и полифенолам.
Также эксперты заявили, что вишня способна эффективно бороться с бессонницей. «Мелатонин <…> содержится и в некоторых продуктах, в том числе и в вишне. Мелатонин помогает организму понять, когда нужно ложиться спать, а когда пора просыпаться», — пояснили они.
Диетологи рекомендовали есть эту ягоду и для восстановления после физических нагрузок. «Исследования показали, что употребление вишневого сока сразу же после тренировки помогает быстрее восстановить тонус мышц и уменьшить болевые ощущения после нагрузки», — указали они.
Еще одно полезное свойство — снятие боли в суставах. Антиоксиданты, которые содержатся в соке вишни, могут помочь людям, страдающим хроническим артритом.
Глава датского правительства Метте Фредериксен предположила, что в обозримом будущем действия Российской Федерации и Китайской Народной Республики могут создать определённую опасность для гренландской территории, тогда необходимо будет реагировать на происходящие события. Такой точкой зрения…
Норвежский политолог Гленн Дизен негативно высказался по поводу очередной ежегодной международной конференции по вопросам безопасности, которая проходит в Мюнхене. В этот раз она была посвящена исключительно распространению милитаристских нарративов. На своих страницах в социальных сетях он подчеркнул,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский поделился подробностями по поводу договорённостей, которые властям державы хотелось бы заключить с Соединёнными Штатами Америки после завершения бушующего на украинской территории противостояния. На своих страницах в социальных сетях он отметил, что в текущий…
Сооснователь франции германского парламента «Альтернатива для Германии» Алиса Вайдель проинформировала о том, что европейцы нуждаются в обновлённом мировом порядке, который позволит им мирно сосуществовать со своими соседями. На страницах в социальных сетях она обратилась к властям Европы с призывом…
Глава новозеландского Минобороны Джудит Коллинз обвинила власти европейских государств в нежелании обращать внимание на происходящие в других частях планеты события и слишком легкомысленном отношении к возникающим в международной сфере проблемах. В ходе выступления на проводящейся в Мюнхене международной конференции…
Председатель СНБО киевского режима Рустем Умеров подтвердил, что в ближайшем будущем представители державы собираются принять участие в переговорном процессе по поводу завершения бушующего на украинской территории противостояния, который должен быть продолжен в городе Женева. В ходе…