Дерматолог Лиллиана Рамирес Гарсия рассказала, как женщинам после 40 лет лучше восполнять запас коллагена в организме. Он помогает унять боль в суставах, предотвратить потерю костной массы. Об этом пишет мериканское издание She Finds.
По словам диетолога, в этом помогут бананы. Они улучшают цвет лица, повышают эластичность кожи и придают ей сияние молодости. Она посоветовала добавлять банан в смузи со шпинатом и другими ингредиентами, богатыми витаминами, минералами и антиоксидантами.
Диетолог Меган Вонг напомнила, что также многое мясо содержит коллаген, но рыбий коллаген есть только в костях, коже и чешуе. Достаточно проблемно есть кожу и кости другой богатой коллагеном рыбы. Она порекомендовала есть сардины.
Специалист добавила, что лишним не будет нут. Она объяснила, что это бобовое растение, богатое многими компонентами, которые поддерживают выработку коллагена, включая белок, витамины С и А, цинк и многое другое.
Ранее диетолог Пономарева рассказала, что овсянка на завтрак снижает холестерин. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Прокуратура Приморского края взяла на контроль проверку по факту нападения группы несовершеннолетних на ребёнка во Владивостоке. Как сообщила пресс-служба надзорного ведомства, в соцсетях появилась информация о том, что 12 апреля…
Госсекретарь Марко Рубио, глава Пентагона Пит Хегсет и вице-президент Джей Ди Вэнс могут отвернуться от президента США Дональда Трампа на фоне провала операции против Ирана. Такой исход конфликта на Ближнем…
Ограничение или полный запрет доступа несовершеннолетних к социальным сетям не является однозначно правильным решением, поэтому нет необходимости излишне обострять этот вопрос. В этом уверен глава комитета Госдумы по охране здоровья…
Иран все еще сохраняет половину своего ракетного арсенала, которым он располагал до начала военных действий, несмотря на продолжающееся противостояние с США. Такие данные приводит госсекретарь США Марко Рубио в разговоре…
В Южном Судане при заходе на посадку в столицу Джубу потерпел крушение пассажирский самолёт. Как сообщает кенийское издание Eastafrican со ссылкой на местное управление гражданской авиации, жертвами катастрофы стали 14…
В 2026 году доля российского газа в закупках словацкого энергооператора SPP может превысить показатель 2025 года, который составил примерно 33%. Это возможно даже с учетом предстоящего запрета на его импорт…